Промените, които тялото на жената претърпява в тази конкретна фаза от живота, всъщност могат да повлияят негативно на нощната почивка и да причинят трудности при заспиване. В определени граници безсънието по време на бременност се счита за явление, което в известен смисъл е нормално, но не бива да се подценява.
по време на бременността е добра идея да информирате Вашия лекар и / или гинеколог, още повече, ако те влияят негативно върху качеството на живот на бременната жена..
Гореспоменатите причини могат да доведат до безсъние по време на бременност по всяко време, но с изключение на причините от патологичен характер, които могат да се проявят безразлично през всеки месец от бременността - всяка фаза на бременността се характеризира с наличието на различни фактори, които могат да причинят гореспоменатото нарушение на съня.
Първи триместър на бременността
През първия триместър на бременността основните причини, които могат да благоприятстват появата на безсъние, се дължат главно на хормонални промени (повишени нива на естроген и прогестерон), които обикновено настъпват в този период, което води до чести пристъпи на гадене и повръщане, появата на умора през деня, която кара бременната жена да почива често през деня и увеличаването на честотата на уриниране, което може да причини нощно събуждане. Към всичко това трябва да добавим и емоционалните причини, произтичащи от възбудата, а понякога и от притесненията, които могат да се проявят при бъдещата майка. Що се отнася до физическите причини, от друга страна, те могат да бъдат незначителни през първия триместър на бременността , тъй като промените, които настъпват в тялото на жената, като цяло, те не са толкова изразени, че да се считат за отговорни за безсъние.
Втори и трети триместър на бременността
С напредването на бременността промените в тялото на жената се увеличават, започвайки от втория триместър, всъщност започват движенията на плода и има постепенно увеличаване на размера на корема. Всичко това може да повлияе негативно на останалата част от бременната жена, която може да се затрудни да заспи и да заспи поради движенията на плода и в същото време може да има затруднения при намирането на удобна поза за сън (например жените, свикнали да спят в легнало положение - тоест по корем - те вече не могат да заемат тази поза поради увеличаването на размера на корема) .срещат допълнително увеличаване на честотата на уриниране.
В допълнение към всичко това могат да възникнат и други нарушения, които могат да насърчат появата на безсъние по време на бременност, като киселини в стомаха и гастрит, спазми и усещане за изтръпване в краката.
Освен това към края на бременността нивата на хормоните в тялото на майката претърпяват други вариации. По -подробно се наблюдава увеличаване на производството на окситоцин при подготовката за раждане.Този хормон - несъмнено полезен за раждането и за последващата фаза на кърмене - може обаче да повлияе негативно на нощната почивка, като доведе до безсъние.
Разбира се, емоционалните причини не липсват дори през втория и третия триместър на бременността; напротив, като цяло комбинацията от вълнение и притеснение има тенденция да става по -забележима с наближаването на датата на доставка.
и невъзстановителни, които не позволяват на бременната жена да почива адекватно и задоволително.Състоянието на безсъние по време на бременност - във връзка с всички хормонални и нехормонални промени, характерни за този период - може да доведе до появата на раздразнителност, стрес и безпокойство. Тези симптоми, за съжаление, могат допълнително да влошат нарушенията на съня, които изпитват бременността жена ..
В случай, че причината за безсънието се крие в заболявания като тревожност и депресия, бъдещата майка би могла да прояви и други симптоми, тясно свързани с тези патологични състояния (за повече информация по този въпрос препоръчваме да прочетете статиите, посветени на тези вече съществуващи психични заболявания на този сайт).
