Ползите от този тип тренировки са различни: проприоцептивната платформа всъщност е полезна за подобряване на баланса и стойката, особено за тези, които прекарват много време в седнало положение в неправилни позиции, но и за реактивиране на мускулите и ставите след спортна травма.
Ако по време на първата употреба е добре да разчитате на съветите и подкрепата на експерт, след като сте научили основните правила, платформата може да се използва ефективно и у дома за домашен фитнес.
На пазара има различни видове проприоцептивни платформи, от гумени до такива с дървена опора до класическата босу с възглавница, които, макар и да не предлагат същите предимства като пропиоцептивните платформи, имат подобна функция.
Ето някои модели, които ще ви помогнат да направите своя избор.
отколкото за експерти и може да се използва както като инструмент за функционално обучение, така и като възглавница на бюрото. Оборудван с лесна за използване ръчна помпа, той е в състояние да произведе непрекъсната нестабилност, която принуждава вътрешните мускули, което позволява упражнение оптимално.
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
.jpg)
