Проприоцептивно обучение

Редактирано от д -р Дейвид Сганцерла

Търсете равновесие в моноподална опора, като ходите по различни таблети (фиг. 100);
Изследване на баланса при моноподална опора чрез ходене по различни таблети с пръчка на раменете (фиг. 101);

 

Фиг. 100 Фиг. 101

Търсете баланс в моноподална опора, като ходите по различни дъски, докато дриблирате топка с една ръка (фиг. 102);
Изследване на баланса в моноподалната опора чрез ходене по различни дъски, докато дриблирате две топки едновременно с ръцете (фиг. 103);

Фиг. 102 Фиг. 103

  
Търсете баланс в двуподална опора, като скачате от земята върху таблет (фиг. 104-105);

 

Фиг. 104 Фиг. 105

 

Търсете баланс в моноподална стойка, като скачате от земята върху платформа (фиг. 106-107);

 

Фиг. 106 Фиг. 107

Търсете баланс в двунога опора, като скачате от една таблетка на друга (фиг. 108-109);

 

Фиг. 108 Фиг. 109

Търсете равновесие в моноподална стойка, като скачате от една платформа на друга (Фиг. 110-111);

 

Фиг. 110 Фиг. 111

 

Търсете равновесие при двуподална опора, като прескачате от една таблетка на друга, преодолявайки препятствие (фиг. 112-113);

 

Фиг. 112 Фиг. 113

Търсете равновесие в моноподална опора, като прескачате от една дъска на друга, преодолявайки препятствие (фиг. 114-115);

 

Фиг. 114 Фиг. 115

Изследване на равновесието при би и моноподална опора върху таблет чрез натискане от партньор (фиг. 116-117);

 

Фиг. 116 Фиг. 117

Други статии на тема „Проприоцептивни упражнения - шеста част“

1. Проприоцептивни упражнения пета част
2. Проприоцептивно обучение
3. Проприоцептивни упражнения
4. Втора част проприоцептивни упражнения
5. Проприоцептивни упражнения на трети страни
6. Проприоцептивни упражнения четвърта част
7. Проприоцептивни упражнения седма част