Защо винаги се провалям?

От д -р Лука Таверна - ментален треньор и обучение

Днес размишлявах за разликата между мечти и цели.

В света на коучинга като цяло - и в частност на НЛП - съществува концепцията, че всичко е възможно. Вяра, която аз лично споделям от дете. На всеки, който посреща новата година, обаче щеше да се случи да е направил едно или повече добри намерения да продължи и след това неумолимо да ги изостави.

Изследванията ни показват, че 75% от хората, които имат цел, я пропускат при първия си опит. С други думи: 3 от 4 души се провалят. Това означава, че в лицето на предимно прости решения, като тези в началото на годината (започнете да спортувате, да се храните по -здравословно, да спрете да пушите, да излизате повече и т.н. ...) трима от четирима души не могат да ги достигнат. Представете си какво може да се случи вместо това с много по -трудни и предизвикателни предизвикателства.

Уолт Дисни казваше „ако можеш да мислиш, можеш да го направиш“.

Вярвам също, „че силата на ума е невероятна (иначе няма да говоря тук за ментален коучинг ...), и че много малко наистина са в състояние да предположат какво бихме могли да постигнем, само ако можехме да използваме цялата сила на ума ни.
Психокибернетиката на Максуел Малц, наука, която предвижда много от предположенията за НЛП, откри преди повече от 50 години, че средно всеки от нас използва по -малко от 10% от умствените си ресурси. Вярването, че човек има по -голям потенциал от тези, които ни се приписват от книгите по анатомия, несъмнено е добро за духа и ще подкрепи, вярвам, бъдещото развитие на човечеството. Пренебрегването на тази възможност ни лишава от много възможности.

Защо ти казвам това? Ще го обясня, като ви задам въпрос: колко пъти сте използвали потенциала на ума за вашите мечти или цели?

Без да отивам твърде далеч, сигурен съм, че вече сте чували за важността на мечтите и целите; затова на пръв поглед някои от онова, което ще ви кажа, може да ви се сторят познати. Само за да видите всичките ви мотивации да изчезнат, когато това, което сте предприели, не е реализирано. Или може би сте получили това, което сте преследвали, само за да осъзнаете, че не е това, което искате, и си казахте „това е всичко?“
Не се поддавайте обаче на изкушението, нито правите грешката да смятате мечтите и целите за тривиални. Опитайте се да помислите, когато правите пъзел ... колко време би отнело, без изображението за "краен резултат" да ви ръководи?
Каква е първата стъпка при изграждането на къща? Точно така: дизайнът! Преди дори да поставите първата тухла, трябва да имате ясна представа какво искате да построите. Въпрос: Бихте ли се качили на лодка без кормило? Така че защо понякога оставяме живота си да се носи без дестинация?

Нека си признаем всичко от самото начало.Каква е разликата между мечта и цел?

„Целта е мечта с краен срок“, каза Наполеон Хил.

Нека започнем с важна концепция: мечтите са положителни. Сънищата са проекцията на това как бихме искали да бъде животът ни. Благодарение на мечтите животът ни е по -добър. Благодарение на мечтите на някои, много хора днес намират здраве, работят по -добре, живеят по -добре или дори успяват да постигнат свобода.
Важното е да се разбере, че всичко около нас е започнало от мечта. Въпреки това, една мечта, която се оформи, се превърна в идеи, след това в дейности, които впоследствие се превърнаха в конкретни действия, докато тази мечта стана реалност. Сбъдната мечта се превърна в цел.

Мечтите сами по себе си са пасивни и попадат в сферата на „бих искал“. Те едва ли ви карат да мислите конкретно за стъпките, които ще трябва да предприемете, за да ги постигнете. Оставят ви усещането, че постижението зависи от обстоятелствата, поводите, средата и т.н.

Точно поради тази причина не сте много наясно кога те ще се сбъднат или дали някога ще е възможно един ден те да станат реалност.

Но мечтата е първата много важна стъпка.

И едва когато започнете да мислите как да превърнете тази мечта в реалност, тази мечта започва да се оформя и да се превръща в цел.
Целта е активна, конкретна. В допълнение към разбирането на „Каква“ е вашата цел, тя се фокусира и върху „Как“ да направите, за да я постигнете. Вие носите отговорност за резултата, тъй като действията, които ще ви доведат до постигането му, са ваши. Имате важни етапи за уважение, които ще ви позволят да знаете дали сте близо до целта си или не. Хората, които превръщат мечтите си в реалност, са тези, които превръщат тези мечти в цели.

И в следващите статии ще видим как да превърнем мечтите си в цели!

Сега помислете за секунда. Прекарваме голяма част от живота си, подготвяйки се културно, технически и физически, но колко тренираме и консолидираме нашите „мускули“ на психиката, емоциите и характера? Колко използваме ума си, за да превърнем мечтите си в цели и в реалност?

Искам да завърша, като ви предложа малък едноминутен тест, за да проверите сами потенциала на ума си:

докато седите или стоите, изпънете едната си ръка настрани. Вдигнете го, като винаги го държите опъната, на височината на раменете, пред себе си. Сега завъртете ръката си настрани, сякаш сочите към нещо зад вас, но държите торса си заключен, просто завъртете ръката си докъдето стигне (без да се нараните разбира се). Забележете точката на стената (или заобикалящата ви среда), към която сега сочи вашият показалец, тоест докъде сте стигнали с протегната ръка.

Сега се върнете в нормално положение. Прочетете този параграф и го приложите по -късно. Затворете очи и направете мислено, само в главата си, цялото движение ... цялото движение ... повдигнете ръката си, завъртете я ... представете си ярко. Едва сега, вместо да спрете на мястото, което сте били преди, оставете ръката си да продължи да се върти, може би 4 или 5 пръста от мястото, където сте пристигнали. Гледайте всички движения в главата си 2 или три пъти.

Сега отворете очи, направете го и бъдете изумени.

Това е само малък пример за потенциала и ресурсите, които вече имате в себе си. Вашето щастие, успехите или изпълнението ви може да са точно там, отвъд тази точка, в която сте спрели, преди да използвате ума си.