Укрепване на имунната защита

сериозно уврежда здравето и има депресивен ефект върху имунната система.

Не пуши. Всеки, който е чувал за безбройните вреди от пушенето на цигари; тези увреждания включват и отслабване на имунната защита.

Наспи се. По време на нощния сън човешкото тяло обработва протеините, въведени в храната, и ги използва за борба с потенциалните патогени. Тези, които не спят достатъчно през нощта, не могат да използват протеините за гореспоменатата цел, поради което са по -уязвими към инфекции.

Поддържане на нормално кръвно налягане.

Спазвайте правилата за правилна лична хигиена.

Ако корекцията на хранителните навици, спорта, ограничаването на консумацията на алкохол и др. не бяха достатъчни за съживяване на имунната защита, възможно е да се използват ресурсите, които природата винаги е предлагала на хората: разнообразната група лечебни растения с имуностимулиращо и адаптогенно действие. Тези растения всъщност представляват отлична помощ за укрепване отслабена имунна система.

Значението на адаптогена

Адаптогенният се определя като всяко вещество, лекарство или билково лекарство, способно да повиши устойчивостта на организма към стрес от различни видове, както физически, така и психически.

За допълнителна информация: Естествени добавки за укрепване на имунната защита

Антонио Григуоло

Завършил биомолекулярни и клетъчни науки, той получава специализиран магистър по журналистика и институционална комуникация на науката