Кенгелът е много практичен фитнес инструмент, който е лесен за носене и ви позволява да изпълнявате множество упражнения. В тази сесия предлагам цялостна тренировка с гири, която ви позволява да работите с мускулите на цялото тяло.
Опитайте и тренировъчната верига с гири
За допълнителна информация: Сесия по цялото тяло само с един диск iso + големи осем - 4x6 rpm
