На 14 февруари вечерта всички курсове трябва да са на тема „Свети Валентин“.
Шоколадите са там, близалките също (тортата), дори какаовите юфка са готови! Липсва второ ястие, което „задължително“ трябва да е с форма на сърце.
Пикантен пушен сос от сьомга може да бъде чудесна идея: приготвяме ли го заедно?
Видео на рецептата
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
Лична карта на рецептата
- 78 KCal калории на порция
-
Съставки
- 300 г моркови
- Консервиран продукт: 150 г пушена сьомга
- Q.b. на сол
- 1 стрък магданоз
- 1 супена лъжица розов пипер
- 500 г картофи
- 50 г черни маслини
- 1 супена лъжица екстра върджин зехтин
- 50 мл мляко
- 200 г тиквички
Необходими материали
- Тава във формата на сърце с диаметър 22 см
- Машина за картофи
- Белачка за зеленчуци
- Тиган
- Нож
- Дъска за рязане
- Гювеч
- Разтвор
- Черпак
Подготовка
- Измийте картофите с кората, като премахнете всякакви следи от пръст.
- Сварете картофите в леко подсолена вода до омекване.
- Междувременно пригответе зеленчуците. Обелете морковите и ги нарежете на филийки с дебелина 5 мм. Бланширайте морковите в подсолена вода за 5 минути.
- Пригответе тиквичките: отстранете краищата и ги измийте обилно с вода. Нарежете тиквичките по дължина на 3-4 мм тънки филийки. Сварете филийките тиквички в тиган, като ги обръщате от време на време с шпатула: само няколко минути ще бъдат достатъчни.
Перфектно готвене
За да получите перфектни тиквички, не е нужно да намазвате тавата с мазнина. Препоръчително е да изпечете филийките в силно загрята костилка или незалепваща тава, без да добавяте масло.- Внимателно подредете филийките тиквички в чиния и овкусете с една супена лъжица олио, щипка сол и малко магданоз.
- Когато картофите са готови, можете да продължите с пълнежа. Обелете все още горещите картофи с помощта на малък нож, ако е необходимо. Пасирайте картофите в купа.
- В хаванче натрошете розовите зърна черен пипер и добавете каймата към картофите.
- След това добавете картофеното пюре към останалите съставки или нарязаните маслини, нарязания магданоз, едро нарязаната пушена сьомга и млякото: ако е необходимо, добавете още малко мляко.
- Подредете ръбовете на форма за сърце с тиквичките и основата с филийките моркови.
- Изсипете сместа от картофи и сьомга във формата, като внимавате да не повдигнете филийките моркови.
- Печете пая в гореща фурна, 200 ° C, за около 30-40 минути или до златисто кафяво.
- Оставете пая да се охлади във формата за няколко минути, преди да го обърнете върху чиния за сервиране.
Коментарът на Алиса - PersonalCooker
Подгответе тематична вечер за вашия НЕГО: меки светлини, ароматни свещи, сладка музика, тематични ястия, сърчица.Хранителни стойности и здраве Коментирайте рецептата
Солената торта със сьомга и картофи е нискокалоричен препарат, съдържащ предимно въглехидрати; протеините не са в изобилие и липидите са оскъдни. Доставката на холестерол е почти незначителна, докато влакната се появяват в средно количество.
Солената торта със сьомга и картофи се поддава на всякакъв вид диета, стига да е на подходящи порции. Освен това, тъй като не съдържа глутен, той е подходящ и за диета при цьолиакия. Средната порция е около 250-350 г (195-270 ккал).