Ще ви се случи кой знае колко пъти сте изчерпали идеите да приготвите добър десерт! И може би сте свършили брашното в килера и маслото и маслото! Не се притеснявайте: аз имам решение за всеки проблем! Ще отнеме само 3 минути, за да приготвите тестото за вкусна кокосова торта!
Видео на рецептата
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
Лична карта на рецептата
- 365 KCal калории на порция
-
Съставки
- 250 г кокосово брашно
- 200 мл сметана за готвене
- 100 г захар
- 20 г горчиво какао
- 180 г (3 средни) яйца
- 8 г бакпулвер
- 1 щипка сол
- 1 пакетче ванилов ароматизатор
Необходими материали
- Купа
- Везната претегля храната
- Камшик
- Тава с диаметър 24 или 26 см
- Хартия за печене
Подготовка
- Загрейте фурната до 160 ° C (режим: вентилиран).
- В купа съберете кокосовото брашно и го смесете с бакпулвера, захарта, ванилията и неподсладеното какао.
- Смесете сухите съставки с готварската сметана, щипка сол и трите яйца, докато получите меко тесто.
Знаете ли, че
За да получите по -подут и пухкав сладкиш, разбийте белтъците до твърд и бавно ги включете в тестото, точно преди печене!- Изсипете сместа в тава, застлана с хартия за печене, и печете веднага на 160 ° C за около 40 минути.
Най -лакомата идея
За още по -вкусен вариант, обогатете тестото с кубчета бял и тъмен шоколад!- Извадете от фурната, оставете да се охлади и сервирайте кокосовия сладкиш на вкус, като поръсите с пудра захар.
Коментарът на Алиса - PersonalCooker
Тази торта ще има огромен успех! Освен това се приготвя толкова бързо и лесно! Можете дори да промените вкуса: премахнете какаото и аромата с лимон и ванилия!
Мислите ли, че толкова харесвам тази торта, че реших да я приготвя за 29 -ия си рожден ден!Хранителни стойности и здраве Коментирайте рецептата
Бързата кокосова торта е храна, която попада в групата десерти.
Той има висок прием на енергия, главно от липиди, последван от въглехидрати и накрая от протеини.
Мастните киселини са склонни да бъдат наситени, прости въглехидрати и пептиди имат средна - висока биологична стойност.
Фибрите и холестеролът са много високи.
Бързата кокосова торта не се поддава на диетата срещу наднорменото тегло и хиперхолестеролемията.
Съдържа малко лактоза, поради което не е подходящ за диетата на хора с непоносимост, които са по -чувствителни към млечната захар.
Не съдържа глутен и може да се консумира от цьолиакия.
Изобилието от фибри може да увеличи чревната подвижност.
Приема се от вегетарианската философия, но не и от веганската.
Средната порция е около 30 g (110 kcal).
