ФУТБОЛ, ТРЕНИРОВКИ ЗА МАЦКИ И НОВОБРАНЦИ

ПИЛА

През тази възрастова група започваме да ставаме свидетели на прогресивно и балансирано физическо развитие на детето.
От двигателна гледна точка има по -голям доброволен контрол на тялото и добра координация.
Групата става все по -важна и треньорът поема централна роля в живота на детето.
Трябва да се подчертае развитието на способността да се свързва причината с последствието и технико-тактическият и критичен реализъм.
Целите, които трябва да се преследват през тази възраст, са: социализация, преодоляване на страха от контакт със земята и противника, стимулиране на индивидуалната инициатива, познаване и спазване на правилата на играта, организиране на индивидуален проект, като се имат предвид пространството и времето, подобряване на основните двигателни модели и способности за възприемане на сетивата, повишаване на способността за реакция, диференциране, ритъм, баланс и пространствено-времева организация; подобряване на подвижността на ставите.
По -конкретни цели, свързани с играта, вместо това са представени от: познаване на основните правила на играта и основните принципи на атаката (вкарване на гол, придвижване напред, опит да не загубиш топката) и защита (противодействие на противника, който притежава топката, защита на нечия врата) , изтласкване на отбора напред), развитие на способността да доминира топката.
В края на тренировъчния цикъл детето трябва да може да оценява траекториите от изправено положение, да доминира основните двигателни модели в атака и защита, да не изхвърля топката, да се среща с топката, да води и да контролира топката с различни части на кракът, изпълнявайте вкарвания с краката на земята, удряйте топката с глава, изправете се срещу опонента, който притежава топката, използвайте прости устни съобщения в атака, познавайте 2c1 в защита, правилно заемайте опасната зона: само един играч на топката.

НАЧАЛНИЦИ

През тази възрастова група резистентността е основният условен капацитет, който е по -малко повлиян от пубертетното развитие на момчето.Наблюдава се намаляване на способността за балансиране и затруднено движение. От друга страна, има увеличение на силата, в особена експлозивна сила и увеличаване на скоростта.
Социално-афективната сфера подчертава повишаването на самочувствието, развитието на самокритика и значението на чувството за приемане от групата, следователно чувството за принадлежност.
Увеличава се способността на детето да сътрудничи.
Следователно от социално-афективна гледна точка основните цели, които трябва да се преследват, са представени от:

-самочувствие и самочувствие;
- уважение и сътрудничество с връстници.

Координационните и условни умения, които трябва да развием, трябва да бъдат представени от: комбинация, диференциация, баланс, адаптация и трансформация, пространствено-времева организация, скорост, бърза сила, подвижност на ставите, способности за възприятие и двигателни модели.
В края на тренировъчния цикъл детето трябва да може да познава основните правила на играта, да придобие основните принципи на атака и защита (атака: притежание на топката, дълбочина и способност за завършване; защита: забавяне на противниковите действие. и залитане), да развият уменията за господство на топката и да увеличат общия технически опит.
В по -специфичен смисъл, ученикът трябва да може да: оценява траекториите, да държи позицията на терена, да комбинира множество моторни модели помежду си, да играе на множество позиции на терена, да подава топката и да стане отново полезен, да рита от крака на врата, удряйте топката за противовес, изпълнявайте прецизно вкарванията, контролирайте топката от бедрото и гърдите, изпълнявайте хвърляния със силния крак, удряйте главата, докато стоите и на височина, комбинирайте няколко технически жеста помежду си (напр. стоп + изстрел), сменете посоката с финт, стреляйте по вратата с топката в движение, бъдете по -прецизни при подаване, ударете топката в движение, знайте как да защитите топката в защита и да маркирате човек.
В сътрудничество със съотборници младежите трябва да могат: да използват устни комуникационни съобщения, да изпълняват едно-две, да поддържат носителя на топката, да диктуват подаването, да привилегират дълбоки подавания, да се припокриват, да използват числено превъзходство (2> 1) и да прилагат основни принципи на съвместната защита (очакване и отразяване).
През тази възраст е необходимо да се избягва ранната специализация, която също води до други спортове като ръгби (за преодоляване на страха от контакт с противника и земята), волейбол (за изучаване на траектории) и баскетбол (за обща координация) .