Под редакцията на проф. Гуидо М. Филипи
Промяната на количеството нервна команда, която достига до мускула за 24 часа и / или модела на тази команда означава морфологично промяна на мускула. Например, ако спортист тренира 4 дни в седмицата, той ще изпрати до мускулите количество команди, драстично по -високи от тези, изпратени от тези, които тренират само 2 дни, и отново, ако тренира в бягане на дълги разстояния, той ще произведе нерв сигнал, чието разпределение във времето ще бъде дълбоко различно от тези, които тренират в скока на височина. За мускулите се казва, че са пластични поради способността си да бъдат структурно и / или биохимично модифицирани (Myology Engel AG и Franzini-Armstrong C 1994). Този основен аспект обяснява необходимостта от ежедневни тренировки за спортист на високо ниво и необходимостта от диференциране на тренировките според вида на необходимия атлетичен жест.
Следователно нервната команда към мускула определя характеристиките на самия мускул. Следователно при всеки субект състоянието на мускула, разбирано като размера и ензимния състав на двигателните единици, зависи от вида (количеството и модела) на нервната команда, която изискват ежедневните двигателни навици.
Ето истинската последователност, отговорна за състоянието на нашите мускули: субектът развива някои двигателни нужди (ходене, тренировки, изкачване на стълби всеки ден или седене предимно в колата и т.н.), нервната система ръководи механичния си задействащ механизъм (мускула) да се развие механична енергия според последователностите на активиране и деактивиране възможно най -адекватно.
Така че работата, физическото упражнение е само изкуство, чрез което можем по непряк и емпиричен начин да активираме нервните си мрежи, като ги накараме да изпращат до мускулните влакна последователности от команди, подходящи за развитие на определен тип мускулна маса и определен тип функция.
- Техниката е индиректна, тъй като действа индиректно върху създателя на нашето мускулно състояние, създавайки нужди (трябва да тичам и да бягам по определен начин).
- Техниката е емпирична, защото пренебрегваме най -добрата команда, която невронните мрежи трябва да произведат, за да развият нервно -мускулен апарат, подходящ за създаване на спринтьор.
Нека да разгледаме в този смисъл простото разгъващо движение на крака, в ситуация, в която единствената свободна за движение става е коляното, както е в системата, представена на Фигура 4.
Обектът е седнал, ъглите
- Глезен
- Dell "хип
- Панти на лумбалния и шийния отдел
те са фиксирани.
Ръцете са сгънати. Удължете един крак наведнъж, като повдигнете товара и върнете крака обратно на 90 °, като подът контролира спускането.
В тази ситуация движението засяга само коляното и може да се счита, с валидно приближение, че траекторията се развива само напред и назад в сагиталната равнина.
При това движение се прилага следната схема на мускулно активиране (Фигура 5).
Ако тази мускулна игра се провали или просто се промени, последствията са илюстрирани на фигура 6.
Съобщената ситуация е добре известна на всеки, запознат с физическата активност.
Но мускулната игра, или по -точно, по -точно нервно -мускулна, има редица последици по отношение на изпълнението: всъщност, ако взаимодействието между екстензорите - флексори (следователно агонисти - антагонисти в разгъването на крака) е от съществено значение за защита на система от лостове, от друга страна причинява намалено производство на сила и скорост и следователно предизвиква значителен разход на енергия.Същият феномен ще се случи и при „връщането“ на крака, когато екстензорите ще се противопоставят на флексорите. Фигура 7 обобщава проблема.
Други статии на тема „Неврофизиология и спорт - втора част“
- Неврофизиология и спорт
- Неврофизиология и спорт - трета част
- Неврофизиология и спорт - четвърта част
- Неврофизиология и спорт - пета част
- Неврофизиология и спорт - шеста част
- Неврофизиология и спорт - осма част
- Неврофизиология и спорт - Заключения
