, който го свързва с крака;
- Тарсус, състоящ се от късите кости на глезена и петата;
- Метатарзална, междинна част на стъпалото, образувана от пет метатарзални кости;
- Фаланги на пръстите.
Стъпалото се счита за най-важния орган за контрол на гравитацията: той всъщност представлява тонично-постуралната система, която позволява на човешкото тяло да заеме изправена стойка и да поддържа баланс в различните позиции, заети в пространството, както от динамична точка изглед., колко статично.
Освен като опорна основа на тялото, стъпалото действа и като:
- Ефектор на движение, следвайки заповед от централната нервна система;
- Рецептор на всички най -разнообразни стимули, идващи от средата, в която се движи (почвата, например), които се приемат както от кожните екстерорецептори, така и от мускулните и сухожилните проприоцептори.
Естерорецепторите и проприоцепторите дават на стъпалото важната способност да се адаптира към промените в тялото в пространството, позволявайки непрекъснатото търсене на баланс благодарение на правилното положение на центъра на тежестта (център на тежестта на тялото), разположен на нивото на трети лумбален прешлен (на нивото на пъпа, отпред).
Ходилото на крака е богато на:
- Механорецептори (чувствителни на налягане екстерорецептори), които предоставят информация за колебанията на тялото;
- Чувствителни на сцепление рецептори в кожата на самото стъпало, които предоставят информация за посоката и скоростта на движение на тялото.
Взети заедно, тези рецептори позволяват на тялото да се позиционира в средата, в която се намира.
В изправено положение подметката на крака представлява постоянен интерфейс между външната среда и постуралната система.Информацията за седалищните рецептори всъщност е единствената, която се извлича директно от фиксирана референция като земята. , полученият плантарен рефлекс от кожните стимулации на ходилото на стъпалото, той е в състояние да активира и модулира много сложни рефлекси с постурални функции от значително значение.
при обувки с високи токчета има силен дисбаланс на натоварването на тялото на стъпалото, особено на предната част на крака, поради напредването на позицията на центъра на тежестта.Следователно предното стъпало е принудено да понася много по-голям товар, отколкото може да понесе, когато е бос или носи обувки със скромно издигане (3-4 см), както в статично изправено положение, така и при ходене.
Hallux Valgus от високи токчета
Седалищната патология, най -често свързана с използването на прекомерно издигане под петата (висок ток), е hallux valgus, който се проявява като деформация на първия пръст, който изглежда странично отклонен към другите пръсти, обръщайки фалангата към другите пръсти, с едновременно медиално изпъкване на първата метатарзална кост. Основният симптом на hallux valgus е наличието на болка, която отразява промяна в анатомията на стъпалото. Ако халукс валгус е пренебрегнат, той има тенденция постепенно да се влошава: разстройството започва с големия пръст, обърнат към втория пръст, докато не определи промените в действителното подравняване на костите на стъпалото.
Страничното отклонение на големия пръст показва образуването на така наречения "лук", издатина, която показва "болезнено възпаление на лигавичната бурса (бурсит), което има тенденция да се влошава с триенето на обувката. На нивото на костната издатина, от външната страна на стъпалото, кожата има зачервяване, изтръпване и удебеляване, което я прави твърда и мазолна (хиперкератоза). В напредналите стадии се появява синовит, възпаление, което засяга цялата става, причинявайки болезненото и горещо подуване на ставите.
В допълнение към хроничното възпаление, халюкс валгус може да доведе до костни лезии, язви, мазоли и, ако е особено тежко, до функционална промяна в динамиката на стъпалото. използва се при ходене за изтласкване напред и баланс) със склонност към валгус на коляното, скованост на бедрата и акцентиране на лумбалната крива, свързана с хронична болка в кръста. В допълнение, вторичен остеоартрит (дегенерация на ставите) и образуването на остеофити са чести.
Местни последици
Постурални последици
- Дегенерация на ставите и бурсит;
- Метатарзалгия;
- Деформации и дислокации на пръстите.
- Склонност към валгусно коляно, с болка във вътрешната пателарна част на коляното;
- Скованост на бедрата;
- Акцентиране на лумбалната крива, свързано с хронична болка в кръста.
Всичко това се утежнява, следователно, ако става дума за пета „стилет“, това е най -вредното и трудно състояние, при което кракът може да бъде поставен, като се има предвид, че поради намаляването на ширината на петата, стъпалото (следователно цялата пропиоцептивна система) се оказва принуден да прави различни и трудни "корекции" (които с течение на времето се превръщат в истински анатомични адаптации, следователно, патологии), за да се избегне загубата на вече несигурен баланс поради издигането на опората на петата.
Високи токчета: други последици от постуралния дисбаланс
Изместването на центъра на тежестта и променената проприоцептивна чувствителност на стъпалото, както и структурната деформация на палеца, от своя страна, могат да доведат до двете промени в позата:
- Статично:
- Лумбална хиперлордоза;
- Компенсационна гръбна хиперцифоза;
- Хиперекстензия на коленете (с относително скъсяване на четириглавия мускул и прекомерно разтягане на мускулите на тазобедрената става).
- Динамика:
- Неправилно ходене
- Неправилно подреждане на натоварванията и силите върху различните ставни и мускулно-лигаментни устройства.
Някои от тези промени са моментни „погрешни нагласи“ и доброволно коригирани от субекта. Ако не бъдат коригирани навреме, с компенсаторна или коригираща гимнастика, те могат да се изродят в истински диморфизми в костните структури.
Коляното, дори преди глезена, се влияе от различното и неестествено разположение на натоварването на тялото, поставяйки деликатни ставни структури под стрес, като мениски, кръстосани и колатерални връзки.
Високи токчета: проблеми с кръвообращението и тежки крака
Освен това, различните проблеми, засягащи кръвоносната-венозна система, които биха могли да възникнат именно поради неестественото „смачкване“ (особено на предната част на крака) на някои капиляри, разположени в областите на стъпалото, които обикновено не са запушени, нито потиснати от претоварване. От тук извлича досадното усещане за тежест в краката и в най -сериозните случаи реални патологии и дисфункции на периферната микроциркулация, много важни за подхранването и снабдяването с кислород на мускулите, кожата и хрущялите на стъпалата и краката.
дантели отпред, с повдигане от 3-4 см при петата.
