Hardgainer очевидно е преценка, силно обусловена от възприемането на „образа на тялото“ (субективно и колективно), както и от другите видове етикети, сравнения или метафори, използвани в „средата на естетическата култура“.
Субектите, които успяват да постигнат добри резултати при рязане или дефиниция, докато продължават да се провалят в „увеличаването на мускулната маса и дори понякога,„ изтъняват “допълнително, в италианския жаргон те се определят като„ сухи “(тънки, като клонка).
Тези особености и физически нагласи често се свързват с концепцията за ектоморфен соматотип на тялото. Обратното или противоположното на ектоморфа е ендоморф, докато соматотипът, който показва по -голямо равновесие, е мезоморфът.
Важно е да се подчертае, че често мъжете, които се наричат хардвайнери, всъщност не са необичайни. Това недоволство е ясен симптом на променено възприятие на образа на тялото им. Помним, че мъжете не са освободени от риска от заболявания. поведение (DCA), дори ако така наречената дисморфофобия - по -точно мускулен дисморфизъм или вигорексия - е по -често свързана с неудовлетвореността на мускулите или пропорциите на човека.
конституционално или спонтанно отношение на организма да остане в близост до или да надхвърли долната граница на нормалното тегло. Обикновено е познато, с генетична основа или идиопатично- Прекъсване
- Недостатъчно или неподходящо обучение
- Неправилен метод на обучение
- Нисък или прекомерен обем
- Ниска интензивност
- Ниска или прекомерна плътност
- Пристрастяване към обучение
- Липса на суперкомпенсация
- Недостатъчно или неподходящо хранене, като цяло или по отношение на специфични хранителни вещества
- Претрениране или претрениране.
Статистически обаче най -честите причини за хардейнърите са:
- Прекъсване
- Неправилно хранене
- Недостатъчно или неадекватно обучение
- Непълна суперкомпенсация.
