Правилното хранене не включва само правилния прием на въглехидрати, протеини и мазнини. Нашето тяло също се нуждае от витамини и минерали, за да функционира правилно. Тези вещества - наричани още „микроелементи“ - помагат за предотвратяване на множество здравословни проблеми и са от съществено значение за осигуряване на правилното функциониране на нашето тяло.
Но как е възможно да ги приемаме? Знаем, че най -добрият начин е да разчитате на разнообразна диета, богата на плодове и зеленчуци. Всъщност няколко зеленчуци и плодове естествено съдържат вещества като витамини В, D, Е, но и минерали като калций, калий и магнезий. Ние също така знаем, че френетичните ритми често оказват негативно влияние върху диетата ни, принуждавайки ни да ядем бързи и нездравословни ястия.
И тук се появяват хранителни добавки. На пазара има различни видове и марки. Подобно на тези от гамата Bulk Powders, водеща компания в областта на спортното хранене - и не само - която предлага „богат избор от продукти с най -високо качество.
Но какво представляват витамините и минералите и за какво са? И кои са най -добрите добавки за насипни прахове за закупуване чрез страхотен купон за насипни прахове.
: от съществено значение за укрепване на имунната системаЩо се отнася до техните функции, разбира се, те варират в зависимост от вида на минералите. Сред най -важните за метаболизма със сигурност са магнезият и калият. Първият играе важна роля за правилното функциониране на нервната система.
Калият, от друга страна, е от съществено значение за мускулната активност, тъй като помага да се поддържа еластичността на мускулите и да се избегнат наранявания.
и антиоксиданти.
Пълна добавка, идеална за тези, които практикуват спорт, но и за тези, които се грижат за благосъстоянието на тялото си.
Насипни прахове Витамин D: добавката за костите
Ако калият е от съществено значение за мускулната активност, витамин D е не по -малко важен за тези, които практикуват спорт, тъй като помага за растежа и поддържането на костната маса.
Витамин D група включва витамини D1, D2, D3, D4 и D5. Сред тях най -важните за нашето тяло са витамин D2 - наречен ерго калциферол - и по -специално витамин D3 - кол калциферол.
Първият има растителен произход и следователно може добре да се адаптира към вегетарианска или веганска диета. На уебсайта за насипни прахове той присъства в таблетки 1000IU.
Витамин D3, от друга страна, е от животински произход и може да бъде закупен в таблетки от 5000 IU или във формата на капсула от 1000 mg от калций + витамин D3 + витамин К1, който съдържа 3 от най -популярните хранителни вещества за здравето на костите.
Спонсорирано съдържание. Focus.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, Focus.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
.jpg)
