Добавки, храни и атеросклероза

Какво е атеросклероза

Атеросклерозата е дегенеративно заболяване, което засяга съдове с голям калибър, като коронарните артерии, каротидите, бедрените артерии и аортата. Причинява се основно от отлагането на мазнини по стените им, които след това претърпяват дълга поредица от дегенеративни процеси с последващо намаляване на естествената съдова еластичност.

Ако една артерия загуби тази важна характеристика, тя става по -податлива на разкъсване, особено когато кръвта тече вътре в нея с налягане по -високо от нормалното. Последиците от такова събитие са драматични и често смъртоносни. Също толкова сериозна е възможността фрагмент да се отдели от тези плаки, трансформиращи се в „хлабав оръдие“, готови да запушат по -малък съд. По -просто, ако атеросклеротичната плака достигне значителни разширения, това води до стесняване, което лишава органите надолу по веригата на „адекватно кръвоснабдяване. Всичко това води до страдание на цялата сърдечно -съдова система, с нарастване на риска от сериозни сърдечно -съдови събития, като инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност или болка в долните крайници.
От казаното дотук е лесно да си представим какво излиза от епидемиологичните изследвания и това е, че атеросклерозата в момента е водещата причина за смърт в индустриализираните страни. Още по -тревожно е наблюдението, че болестта започва в ранна възраст и се развива бавно с напредването на възрастта. Следователно важни фактори като тютюнопушене, наднормено тегло и заседнал начин на живот трябва да се следят внимателно от ранна детска възраст.

Диета и полезни храни

Диетичната терапия на атеросклероза, някога фокусирана изключително върху контрола на холестерола и триглицеридите, сега взема предвид много други важни фактори и използва, наред с други неща, дълга поредица от естествени продукти.

Риба

Приемът на риба значително намалява смъртността поради сърдечно -съдови заболявания в рисковата популация.

Мазнините, които съдържа, известната омега -3, са неразделна част от вторичната превантивна терапия при пациенти с предишен инфаркт, където се приемат в доза приблизително 1 g / ден. Тези основни хранителни вещества допринасят за понижаване на плазмените нива на триглицериди, като пречат на тяхното включване в черния дроб във VLDL. Поради тази причина те притежават "важно антитромботично действие (не забравяйте, всъщност, че високите нива на триглицериди в кръвта намаляват процеса на фибринолиза, отговорен за разтварянето на интравазалните съсиреци; поради тази причина" хипертриглицеридемията е придружена от повишен риск от сърдечно -съдови заболявания). Омега 3 също са надарени с противовъзпалително действие, което предотвратява разграждането на вече образуваните атероматозни плаки.

Следователно здравословната и балансирана диета трябва да включва поне 3 рибни ястия седмично.

Добавки

ГИНКГО БИЛОБА, ЗИНКА, ТАНАЦЕТ, ЧЕСЕН И ОРЪХ:

Това са естествени продукти, специално проучени и използвани за тяхната антиагрегантна, хипофибриногенизираща (предотвратяваща образуването на тромби) и фибринолитична (улесняваща разтварянето на кръвни съсиреци) активност.

ХИТОЗАНО

Това е полизахарид, получен от черупките на ракообразните, който действа на стомашно ниво, като електростатично привлича мазнините и предотвратява усвояването им в червата.

ГУАР ГУМА, ПСИЛИЙ, ГЛУКОМАНАН, МУЦИЛАГИ, ПЕКТИНИ, ИНУЛИН, ФРУКТОЛОИГОСАХАРИДИ

Те съдържат несмилаеми полизахариди (влакна), които при контакт с вода набъбват, увеличавайки обема си и намалявайки усвояването на захари, мазнини и холестерол.
Вместо да насърчава приема на хранителни добавки, диетичните фибри трябва да се консумират чрез диета, богата на растителна храна (поне две дневни порции плодове и три зеленчуци).

ЛОСИНА КИСЕЛИНА, ВИТАМИН В6 И ВИТАМИН В12

Те предотвратяват негативните ефекти на хомоцистеин, сярна аминокиселина, която улеснява образуването на кръвни съсиреци в артериите, но и във вените.

ЛЕЦИТИН И СОЕВ ПРОТЕИН

Лецитинът улеснява действието на HDL липопротеините, известни на повечето като "добър холестерол", които действат като "чистачи", способни да почистват артериите от мазнините, които се отлагат там. Дори соевите протеини, в доза от 25 грама на ден, те имат пряко действие върху нивото на холестерола в плазмата и следователно върху защитата на съдовете от атеросклероза.

Други статии на тема „Добавки, храни и атеросклероза“

1. Диета и атеросклероза
2. Атеросклероза
3. Атеросклероза: причини и рискови фактори
4. Атеросклероза: симптоми и лечение
5. Атеросклероза - лекарства за лечение на атеросклероза

Изберете ела акация ацерола бял равнец бял равнец микофола аконито адора чеснок агримония алкемила алое алтеа вещица лешник амино или ананас аспарагус аспарагус Boldo Borage Shepherd's портмоне Boswellia Bucco Butea superba Какао Cajeput Каламус Невен Camedrio Лайка Римска лайка Канела Цейлон Maidenhair Капучина Аромат Кардамон Картофено семе Кокаина Берберис американска хризантема кимион куркума дамяна цифрова диоскорея дросера дулкамара дуналилела ехинацея едер на Ephedra Elenio елеутерокок Helichrysum вечерна иглика хвощ люцерна Ерика Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Калабар боб Сминдух Копър Phytolacca Frangola Аш Fumaria японски гъби жълт конски кестен Galega Ганодерма луцидум Гарциния Камбоджа Mulberry тинтява Метла Гинко Guipana Гинко Guipana Guipane Gynestra Гинко Hibelia гимназия Hibelia кантарион Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонена трева Lespedeza Lovage Исландски лишей Лимон Липия Липория Лобелия Хмел Maca Майоран Мазол Мало Маруно Орех орех орех олио Коприва мак папая париетария треска пасифлора чили перила зеленика филант живовляк пикрориза пилосела пино писи метла диаметър Podofillo Polygala грейпфрут Магданоз Psyllium Pueraria Mirifica месарски Pygeum Quassia Oak ревен Ratania Rauwolfia френско грозде Рицина Rhodiola шипка Розмари Rue Уилоу Sarsaparilla Sage бъз Sassafras Sedum моравото рогче Сена Serenoa Repensus Соевият Solidago вратига Taraxus Тамаринд Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Валериан Vanilla лопен Verbena Вероника Viburnum Винча Лозунг Лоза Витания Йохимбе Джинджифил Тиква Избери болест Младежки Анерия Болест на гърдите Аления Анемия Ангиоза Астрия Артроза Артроза Астрия Чуплива коса Кариес Главоболие Целулит Болест при движение Цистит C лиматерио холецистопатия висок холестерол улцерозен колит колоноскопия контузии хематом ревматоидна дисфункция дислипидемия дисменорея нарушение на зрението хемороиди хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония Тънкост Менопауза Метеоризъм Мононуклеоза Болест на Алцхаймер Болест на Крон Гадене Повръщане Затлъстяване Тъмни кръгове Онихомикоза Остеопороза Суха кожа Периартрия Пиорея Ниско налягане Простатит Настинки Гръдни пукнатини Анални пукнатини Гастро-носова кухина Ринофагит Сеременция Синдром на предстоялост високо Язва Бърнс Nails нездравия мига Heat брадавици Световъртеж имоти билков тен неуспешен адаптоген афродизиак горчив аналгетичен анестетик аноректици аналгетичен антиацид антиалергично анти-астматично Антибиотик катар Anticellulitiche антиконвулсивно Antidiaforetiche антидиуретик оточни противоглистно средство против повръщане Antiemorroidarie противовъзпалително Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксидантите антипиретик антиревматични противоскорбутен антисептичен спазмолитично анти-пикочна аперативи Ароматизиращ стягащ балсамов бешиш капиларотроп кардиотоничен карминативен катарзис каустик лечебни жлъчегонни бои холеретични бои деконгестанти дезодоранти пречистващи потогонно почистващи средства дезинфектанти детоксикатори жажда гасящи диуретици възбуждащи еметици изсмукващи еректори lanti Хипертонична Хипнотична Хипогликемична Хипотензивна дразнители Лаксативи Успокояващи Наркотични нерви Хранителни вещества Одонталгични Гръдни Прочистващи Отблъскващи Реминерализиращи Освежаващи Рубефациални Scialagoghe Седативни сопорифуги Кихане Стомахична Стоматика Наркотичен Васкуларен тигтен