Около 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION
Концентрирана и ултрафилтрирана хранителна добавка от суроватъчен протеин
ФОРМАТ
Опаковка от 900гр, 2350гр и 5000гр различни вкусове.
СЪСТАВ
Концентрирани и ултрафилтрирани суроватъчни протеини, съдържащи: лактоглобулин, лактоферин, лакталбумин, протеинова фракция на имуноглобулин, L-глутамин, Смес от аромати и багрила, Аспартам
Среден анализ (вкус на какао)
За 100 гр
На дневна доза (12,5 g)
Енергийна стойност
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200.6 Kj
Протеини
76 гр
9,5 g
Въглехидрати
5,6 g
0,7 g
Дебел
8 g
1 гр
Натрий
0,1 g
0 g
Калий
0,4 g
0,1 g
Профил на аминокиселини
За 100 гр
На дневна доза (12,5 g)
L-аланин
3528 mg
441 mg
L-аргинин
1692 mg
211,5 mg
L-аспарагинова киселина
8672 mg
1084 mg
L-цистеин+ L-метионин
3160 mg
395 mg
L-глутамин
13792 mg
1724 mg
L-глицин
1468 mg
183,5 mg
L-хистидин
1544 mg
193 mg
L-изолевцин
4996 mg
624,5 mg
L-левцин
7716 mg
964,5 mg
L-лизин
7276 mg
909,5 mg
L-фенилаланин + L-тирозин
4996 mg
624,5 mg
L-пролин
4924 mg
615,5 mg
L-серин
4484 mg
560,5 mg
L-треонин
5732 mg
716,5 mg
L-триптофан
1324 mg
165,5 mg
L-валин
4996 mg
624,5 mg
Характеристики на продукта 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Въпросните протеини са получени чрез процеси на концентрация на суроватка и ултрафилтрация. По време на производствения процес суроватката се транспортира през кръг с високо налягане, за да се намалят постепенно порьозните филтри, които намаляват наличието на остатъци, гарантирайки добро съотношение качество / цена. Като цяло така получените продукти имат концентрация на протеин между 70 и 80% и съдържание на мазнини между 4 и 6%. Важен параметър за оценка, който позволява да се оцени качеството на продукта, е съдържанието на натрий, което никога не трябва да надвишава 200 mg на 100 g продукт, дори ако указанието му върху етикета не е задължително.
Суроватъчен белтък- терминът whey pro обикновено обозначава суроватъчните протеини, получени чрез различни процеси на екстракция и пречистване, като ги отличава от млечните протеини, особено богати на казеини. Различният профил на аминокиселини и различната структурна сложност между суроватъчните протеини и млечните протеини оказват решаващо влияние както върху фармакокинетичните свойства, така и върху функционалните характеристики, гарантирайки различни приложения. По -точно, няколко проучвания показват, че кинетиката на абсорбция на суроватката е много по -бърза от другите протеини, гарантирайки пик на плазмената аминокиселина вече 30 минути след приемането им; този резултат по същество се дължи на подбора на лесно смилаеми протеини и пептиди, които могат да се абсорбират от чревната стена чрез специфични транспортери, известни като PEPT. Бързото време на храносмилане и високата наличност на аминокиселини, които следват техния прием, правят суроватъчните протеини особено подходящи във фазата след тренировка, тъй като те са идеални за благоприятстването на процеса на възстановяване. Индукцията на анаболния процес е един от ефектите най -търсени от спортистите и най -характеризирани от научния свят; този стимул изглежда е свързан с различни молекулярни и метаболитни пътища, включително:
- Наличие на субстрата: наличието на свободни аминокиселини е необходимо за стартиране на процеса на синтез на протеини;
- Молекулно действие: изглежда е свързано главно с някои аминокиселини, като ВСАА, и по -специално с левцин и неговите метаболити. Отбелязано е, както in vitro, така и in vivo, как тази аминокиселина може да предизвика активиране на някои транскрипционни фактори, като mTor, необходими за насочване на анаболизма към синтеза на протеини и за модулиране на активността на Akt пътя, като също така насърчава повторен синтез на мускулен гликоген Всички тези действия изглежда се инхибират в случай на диета с ниско съдържание на протеини, където съдържанието на протеин пада под половин грам на килограм телесно тегло.
- Хормонално действие: според казаното, секретагогичното действие върху бета клетките от протеини сега е известно и единодушно признато от научния свят.
Индукцията на инсулинова секреция, която достига максимален пик обикновено около 30/50 минути след приема, може да се окаже особено полезна за подпомагане на анаболната фаза, предизвиквайки както ресинтезата на гликоген, така и процеса на синтез на протеини, вече стимулиран от наличието на аминокиселини .
Въпреки че хипертрофията е основната цел, търсена от тези, които приемат добавки от този тип, литературата също се опитва да изясни други възможни ергогенни способности на суроватъчните протеини.
Въпреки че все още се обсъжда от експерти в тази област и е по -слабо характеризирана от предишната характеристика, за която също изглежда, че има „очевидна молекулярна основа, е възможно също така да се изброят други активности на суроватъчния протеин:
- Ергогенна роля: няколко проучвания изглежда са съгласни относно способността на протеините да осигурят по-голям енергиен тласък на спортиста, който го използва. В действителност най-добрите резултати са постигнати чрез проектиране на балансирани закуски преди състезание или преди тренировка и също така съдържат значително количество въглехидрати.
- Защитна роля: все още много обсъждана, тя е частично оправдана от защитното действие на някои аминокиселини върху мускулния метаболизъм.По-точно администрацията преди състезанието трябва да може да спаси мускулните протеини от катаболизма и свързаните с тях аминокиселини от окисляване. Това свойство, наблюдавано само в някои проучвания и опровергано от други, би повлияло на нивата на креатин киназа и млечна дехидрогеназа, два важни маркера за мускулно увреждане.
- Имуностимулираща роля: последните данни изглежда предполагат защитна роля срещу имунната система. По -скоро очевидно при конкретни патологични състояния и при генерализиран стрес, укрепването на имунната защита може да бъде свързано, от една страна, с укрепването на антиоксидантния капацитет на организма. От друга, с индуциращо действие от някои аминокиселини като глутамин .
Как да използвате, препоръчано от компанията - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Вземете ½ лъжичка, равна на 12,5 грама на ден между храненията, разтворена в любимата ви напитка.
Как да използваме в спортната практика 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Много интересно е препрочитането на научните статии, свързани с времето и дозировката на протеиновите добавки. Разбира се, първо трябва да се уточни, че не е възможно да се определи препоръчителна доза, валидна за всички, тъй като тя трябва да бъде изчислена и адаптирана към диетичните, хранителните и физиологичните нужди на спортиста. За да може допълнителният протокол с протеини да гарантират забележими резултати, всъщност е много Важно е той да е перфектно координиран с дневния хранителен прием на протеини, който трябва да се програмира според телесното тегло и вида на извършваната физическа активност.
След като този критерий бъде определен, добавката на протеинов прах може да се използва за оптимизиране на времето за прием и намаляване на проблемите, свързани с излишък от протеинови храни.
Повечето протоколи определят оптимално - за възстановяване и за стимулиране на мускулния растеж - използването на суроватъчен протеин веднага след тренировка, в съотношение 1 към 3 с въглехидрати. Както е известно, всъщност взаимодействието протеин / СНО е особено важно за възстановяване на изчерпаните преди това резерви на гликоген и за улесняване на протеиновия синтез.
Съществуват обаче и други протоколи, които получават важен резултат от гледна точка на хипертрофия, като разделят протеиновия дял на няколко приема на редовни интервали от време.
И в двата случая се препоръчва да се приема на празен стомах.
Според различни проучвания, за да се постигнат забележими резултати, добавката трябва да бъде удължена за поне 8 седмици.
Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Протеини + антиоксиданти: асоциацията на антиоксиданти изглежда засилва защитния ефект на протеините при интензивна физическа активност.
Протеини + CHO: изглежда е най-ефективната комбинация от всички. В преди състезанието, подходящо комбинирани и избирайки най-подходящия източник, въглехидратите могат да подпомогнат работата и да подобрят енергийните свойства на мускула; в след тренировката обаче , те могат да оптимизират процеса на възстановяване и растеж.
Протеини + креатин: винаги комбинирани с въглехидрати, взети в следработката, те изглежда подобряват увеличаването на чистата маса, дори ако не всички проучвания са съгласни.
100% Whey Pro странични ефекти - Scitec Nutrition
Известни са дългосрочните странични ефекти на диета, твърде богата на протеини или аминокиселини; увреждане на бъбреците, дехидратация, предизвикана от повишена секреция на урина, чернодробно или бъбречно страдание, липидемични промени и свързани с тях патологии, ацидоза на тъканите и деминерализация на костите, са само някои от последиците от продължителната небалансирана диета.Сред вредните ефекти, произтичащи от твърде богата на протеини диета, със сигурност има и увеличаването на мастната тъкан, предизвикано от сложното метаболитно кръстовище, отговорно за енергийно-функционалната координация на организма.
Предпазни мерки при употреба 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, алергии и автоимунни заболявания, по време на бременност, по време на кърмене, на възраст под 12 години и при юноши, които все още не са обучени.
В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо становището на лекаря.
Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 юни; 14: 255-71.
Ефект на смес от аминокиселини, протеини и въглехидрати върху баланса на нетния мускулен протеин след упражнения за съпротива.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Нивата на протеинов синтез се увеличават чрез свързване на протеини след тренировка с CHOs.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 юли; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Ефекти от комбинирани есенциални аминокиселини / въглехидратни добавки върху мускулната маса, архитектурата и максималната сила след тренировка с голямо натоварване.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3 юни 2010 г. [Epub преди печат]
Ефекти на изолат от суроватъчен протеин върху телесния състав, липидите, инсулина и глюкозата при хора с наднормено тегло и затлъстяване.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 април 2010 г.: 1-8. [Epub преди печат]
Ефект на протеин / незаменими аминокиселини и тренировка за резистентност върху хипертрофия на скелетните мускули: Случай за суроватъчен протеин.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Лонд). 2010 г., 17 юни; 7: 51. [Epub преди печат]
Времето за прием на протеин увеличава разхода на енергия 24 часа след тренировка за съпротива.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exerc. 2010 май; 42: 998-1003.
Добавянето на въглехидрати след тренировка плюс суроватъчен протеин хидролизати увеличава нивото на гликоген в скелетната мускулатура при плъхове.
Морифуджи М, Канда А, Кога Дж, Каванака К, Хигучи М.
Аминокиселини. 2010 април; 38: 1109-15. Epub 2009, 11 юли.
Ефектите на добавките креатин и суроватъчен протеин върху състава на тялото при мъже на възраст от 48 до 72 години по време на тренировка за съпротива.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Здраве Стареене. 2008 март; 12: 208-12.
Добавянето с хидролизат на суроватъчен протеин подобрява възстановяването на мускулната сила, генерираща сила след ексцентрично упражнение.
Бъкли JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 януари; 13: 178-81. Epub 2008 2 септември ..
Ефект на поглъщането на протеини върху разхода на енергия и използването на субстрата след тренировка при жени на средна възраст.
Бентън MJ, Лебед PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 декември; 17: 544-55.
Въздействие на различни източници на протеин и креатин, съдържаща хранителна формула след 12 седмици тренировка за резистентност.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Хранене. 2007 септември; 23: 647-56.
Ефекти от тренировките за резистентност и протеиновите добавки върху костния обмен при млади възрастни жени.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Лонд). 2005 г., 17 август; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 февруари; 52: 34-8. Epub 2005, 13 юли.
Морено YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Млечно-суроватъчният протеин намалява производството на кислородни свободни радикали в миши модел на хронична кардиомиопатия с претоварване с желязо.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Can J Cardiol. 2003 септември; 19: 1163-8.
Ефекти от добавките на левцин и суроватъчен протеин по време на осем седмици едностранно обучение за резистентност.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 май; 20: 284-91.
Системни показатели за увреждане на скелетните мускули и възстановяване на мускулната функция след тренировка: ефект от комбинираното приемане на въглехидрати и протеини.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 август; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 февруари; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Колеж по кинезиология, Университет на Саскачеван, Саскатун, СК, Канада.
utr Res 2008 октомври; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Поглъщане на суроватъчен хидролизат, казеин или соев протеинов изолат: ефекти върху синтеза на смесен мускулен протеин в покой и след упражнения за резистентност при млади мъже.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 септември; 107: 987-92. Epub 2009, 9 юли.
Ефектът на говежди суроватъчен протеин върху образуването на извънматочна кост при млади растящи плъхове.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 септември; 90: 557-64.
Добавката на говежди коластра по време на тренировка за издръжливост подобрява възстановяването, но не и производителността.
Бъкли JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 юни; 5: 65-79.
Ефект на говежди коластра върху анаеробните упражнения и плазмения инсулиноподобен растежен фактор I.
Бъкли JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 юли; 21: 577-88.
