Както подсказва името, това е инструмент, който е създаден за тонизиране и извайване на коремните мускули.Поради това е лесно да си представим, че използването му включва интензивна работа, която наистина тества коремните мускули. Коремното колело или AB колелото е изключително просто: малко колело в средата на което преминава цилиндър, който действа като истинско кормило, върху което отивате да поставите ръцете си.
Поради своята простота, това е наистина евтин инструмент, който трябва да тренирате у дома. Ето някои модели.
което ви позволява да свържете движението на ръцете и раменете с мускулите на краката, правейки работата още по -интензивна.Mitavo Ab ролка, AB колело, тренировъчно колело с подложка за коленете, за фитнес и тренировка на коремните мускули / мускулите на раменете / мускулите на ръцете / мускулите на краката от
13,99 евро Вижте офертата BODYMATE AB Roller I Ab тренировка с опора за коляното I Comfort Grips I Тренировка за коремни мускули I AB Roller I Различни цветове от 14,24 евро Вижте офертата WeyTy Ab Roller , Мускулен тренажор за гимнастика, домашен фитнес, за фитнес Тренировка за мускули на корема и ръцете за отслабване Подходящ за мъже жени от 30,99 евро Вижте офертата REEHUT Ab Wheel AB Roller Professional Ab Wheel Подсилена двойна дръжка и пяна Дръжка за корема Core Core Fitness Gym - Син + Подложка за коляното от Не е налично сега други продукти Самостоятелно прибиращо се колело за основни тренировки коремни упражнения с подложка за коляното, колело за ab за дръпване, ab колело за шест парчета коремни мускули от 36,59 евро Вижте офертата Колело за корем, предназначено за укрепване и тонизиране на коремните мускули - Идеално и за укрепване на гръдните мускули, седалището, ръцете и раменете и за развитие на силата на CORE - НЕПЛАЗВАЩИ гумени дръжки за безопасна тренировка - Педали, оборудвани с велкро и ЕЛАСТИЧНИ ЛЕНТИ за осигуряват отлична опора за крака - Диаметър на колелото: 35 см; Цвят: червен / черен отНе е налично сега други продукти
Тренажор за коремни колела, коремен валяк за коремни мускули, колело, двойно колело за издърпване на глезени, коремен треньор с подложка за коляно, фитнес аксесоар от Не е налично сега други продукти FA Sports Fit - AB Roller & Wheeltrainer, Черно / Бяло / Розово, 20x20x12.5 cm от 9,73 евро Вижте офертата 5BILLION AB Wheel Roller - Core Ab Double Abdominal Wheel Wheel & Fitness Equipment - Тренировка за ABS, гръб, ръце, рамене, бюст Хълбок - Включва подложка за колене от 34,99 евро Вижте офертата COVVY AB Carver PRO Roller, Core коремна тренировка Мускулно фитнес оборудване за упражнения с подложка за коляното Perfect Wheel Trainer for Bodybuilding Gymnastics Home Gym (лилаво) от 29,99 евро 36,99 € -19 & percnt; Вижте офертата . Как? Започваме с колене на земята, като колелото е опряно пред нас и ръцете ни са добре разположени на кормилото. Като държите коленете на земята и в крайна сметка върховете на стъпалата (можете също да ги повдигнете, както правите в "улеснената" дъска), оставяте колелото да се плъзга отпред след него и след това да разтягате цялото тяло, като проверявате добре корема, така че че можете перфектно да възпроизведете дъската.
От тази позиция на перфектна дъска се връщате, винаги с изключителен контрол върху коремните мускули. Когато се разтягате в дъската, която вдишвате, когато се връщате в изходна позиция, обаче издишвате. Това е лесно упражнение само на повърхността, но в действителност е наистина много уморително.
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.