CRISS CROSS PILATES: КАК ДА УКРЕПИМ КОСИТЕ МУСКУЛИ - УПРАЖНЕНИЯ-ПИЛАТЕС
Основен / упражнения-пилатес / 2021

Criss Cross: Упражнение за укрепване на косите мускули




Това упражнение Pilates Matwork е чудесно за укрепване на наклонените мускули и също така насърчава координацията (и укрепването) на краката и ръцете.

За допълнителна информация: Трионът, упражнението Пилатес за гърба и пилатес Дениз Делагиакома

Тагове:  тренирайте листовки Благосъстояние 





Препоръчано








Избор На Редактора
Закуски преди лягане
Закуски преди лягане
Кръстосаният кръст е пилатес упражнение, което има за цел да укрепи косите мускули на коремната лента