От 3 до 6 август градският спортен парк Aomi е домакин на състезанията по спортно катерене на Олимпийските игри в Токио 2021 г. Този спорт влиза в програмата с 5 кръга за първи път и го прави с 3 различни специалности: олово, боулдеринг и скорост, които те също ще помогнат за съставянето на комбинираното класиране.
В градския спортен парк Aomi, временно съоръжение с панорамна гледка към Токийския залив, 7 100 зрители, допуснати до всяка сесия, ще могат да видят връчването на първите олимпийски медали в историята на този спорт на 4 август за мъжки състезания и на 5 август, що се отнася до женските.
и общо, а след това все по -специфични за дисциплината и с помощта на претоварване, ще позволят на спортиста да може да поддържа усилията, необходими за състезанието. Във втората фаза, тази на тренировките на терена, психологическата стабилност ще също играят основна роля, тъй като спортистите ще бъдат призовани да полагат усилия, често екстремни, на много метри от земята и, особено за начинаещи, не трябва да се пренебрегват психическите аспекти.
След това всяка от трите дисциплини ще приеме някои предпазни мерки по време на подготвителната фаза: водещите специалисти, които са дисциплина с нарастваща трудност, ще трябва да предпочитат силовите съпротивителни тренировки, докато за Боулдър това е усилие, което включва малко движения и дълги моменти на задържане, вие ще трябва да работят и върху изометрични упражнения. И накрая, специалистите по скорост ще се нуждаят от пълна тренировка, тъй като ще трябва да се изкачат по стената в най -кратки срокове, като по този начин благоприятстват максималната мощност, т.е.способността да изразят максималното количество сила за възможно най -кратко време.
Оловно катерене
Нарича се още „специалност на трудност“ и се състои в „изкачване на стена, която първоначално представлява ниска степен на трудност и след това предлага все по -предизвикателни препятствия.
На всяко задържане се присвоява нарастващ резултат: оценката "задържане" се приписва, ако има "пълно" захващане, докато "използваният" резултат се приписва, ако оспорваният води до движение, което не позволява да се достигне следващото задържане. .
Чрез поставяне на въжето в последния карабинер на маршрута, наречен връх, или пристигане с две ръце на последното задържане, се присъжда максималният резултат.
Това е най -старият специалитет по катерене и е вдъхновен от катеренето по естествени стени, максималното време за прибиране на медал в Токио 2020 ще бъде традиционното от 6 минути.
Боулдър катерене
Това е специалността, която включва нива на трудност на стена, която достига максимална височина от 5 м. Спортистът не носи предпазни колани, които се компенсират от защитите, поставени в основата на стената.
Стартът се осъществява в позиция "старт", т.е. с всичките 4 крайника, опиращи се в задължителни хватки, а в старта трябва бързо да се изкачите до "горната" позиция, като я държите безопасно. Обикновено упражнението не надвишава 8 движения и спортистът има 4 "или 5", за да завърши всяко ниво на трудност.
Скоростно катерене
Това е специалността за скорост, която включва изкачване на 15 -метрова стена с ниски нива на трудност за възможно най -кратко време.директно с първия, който ще получи достъп до следващия кръг.
Спортно катерене на закрито
В Токио 2020 състезанията по катерене ще се провеждат в открито съоръжение, което предвижда частично покриване на стените, за да ги предпази отчасти от палещото слънце, очаквано през японското лято, но обикновено през последните години всички съоръжения, посветени на тази дисциплина те са вътрешен тип.
В Италия, особено в северните райони, много съоръжения бяха открити в близкото минало, което позволи развитието на този спорт, който благодарение на включването си в олимпийската програма става все по -популярен. През 2019 г. една от най -големите спортни зали в Европа, посветена на боулдър с над 850 квадратни метра на разположение на спортистите, няколко месеца по -рано Милан стана главен герой с обновяването на стар навес от 2500 квадратни метра, където е възможно да се практикуват олово, боулдър и скорост.
- Обувки: те са минимални, ултра леки и с подметки, предназначени да накарат потребителя да усети перфектно сцеплението.На пазара откриваме десетки варианти с твърди или меки съединения и с високо или ниско сцепление.
- Впряг и въже: често се доставят директно от фитнес залата, това са незаменимите аксесоари в специалностите Lead and Speed, за да можете безопасно да се изкачите по стената. Високото качество на използваните материали е от съществено значение за избягване на неприятни инциденти.
- Спирачка: това е аксесоар, използван за закрепване на карабина и обикновено се самозаключва, така че в случай на падане те автоматично спират спускането.
- Облекло: тъй като стените са изключително абразивни, препоръчително е да изберете устойчиви дрехи и, особено за начинаещи, с дълги ръкави, за да ограничите контакта между кожата и външните елементи. През зимата, ако е много студено, е препоръчително да носите термо бельо.
Shutterstock Оборудването, което се използва по време на тренировки по спортно катерене За допълнителна информация: Трекинг обувки, най -добрите модели За допълнителна информация: Спортни сандали за трекинг и открито: модели за мъже, жени, деца по отношение на катеренето:
- Вторник, 3 август, от 17 ч. (9 ч. В Италия): Квалификации по скорост, боулдър и водещи мъже
- Сряда, 4 август, от 17 ч. (9 ч. В Италия): Квалификации за скорост, боулдър и водещи жени
- Четвъртък, 5 август, от 17.30 ч. (9.30 ч. В Италия): Финали за скорост, боулдър и водещи мъже
- 6 август, петък, от 17.30 ч. (9.30 ч. В Италия): Финали за скорост, боулдър и водещи жени
