Мускулна хипотрофия, индекс на телесна маса и риск от смърт

Под редакцията на доктор Франческо Касило

Мъжете губят около 20% от мускулната си маса на възраст между 40 и 60 години.
Обикновено при индивиди с мускулно хипотрофични ръце тази характеристика е придружена от увеличена обиколка на талията. Британски изследователи установиха, че подобна комбинация предразполага към висок риск от смъртност.

Изследователите са изследвали смъртността на 4107 мъже във възрастова група между 60 и 79 г. Това мониторингово проучване е продължило 6 г. Обиколката на ръката и кръста са 2 -те най -добри предиктора на смъртността: Стрелковото оръжие увеличава риска от смърт с 36%.
Рискът е повишен до 55%, ако намалената обиколка на ръцете е придружена от „висока обиколка на кръста. Мъжете с поднормено тегло с индекс на телесна маса по -малък от 18,5, и особено тези с голяма талия, отчитат най -високата смъртност процент.
Парадоксално и изненадващо, мъжете с индекс на телесна маса в препоръчителния диапазон, който да бъде оптимален (20 до 25), са по -склонни да умират по време на проучването, отколкото субекти с наднормено тегло с по -висок индекс на телесна маса, включително между 25 и 30.
Следователно поддържането на мускулната маса и намаляването на висцералната мазнина са ключовите фактори за дълголетието.

Библиография:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007