Кръвното налягане: това през нощта ли е най -важното?

увеличава през нощта, докато спят, те имат по -голям риск от сърдечна недостатъчност или други сърдечно -съдови заболявания. Това стана ясно от ново проучване, проведено в Япония от екип изследователи, координиран от Казуоми Карио от Медицинския университет Джичи в Точиги.

нощно и не само засяга тези, които вече нормално страдат от високо кръвно налягане, но може да се появи и при лица, които през деня имат нива, които попадат в рамките на стандартните параметри.

Проучването в детайли

Японското проучване включва над 6000 пациенти и показва, че „легналото положение, което от своя страна увеличава венозното връщане, увеличава риска по време на сън.“ Сърдечната стена, увеличавайки както предтоварването, така и след натоварването» Казуоми Карио посочи.

Изследваните хора са били подложени на постоянен мониторинг, в рамките на 24 часа, с помощта на носими записващи устройства. Нито един от тях не е имал симптоми на предишно сърдечно -съдово заболяване, просто рисков фактор и повечето са приемали лекарства за контрол на кръвното си налягане.

Въпреки липсата на явни патологии, след проследяване, продължило средно от 2 до 7 години, са записани 306 сърдечно-съдови събития, от които 119 инсулта, 99 епизода на коронарна болест на сърцето и 88 случая на сърдечна недостатъчност.

По -специално, пациентите, които са имали 20 mmHg (живак) повишаване на систоличното кръвно налягане през нощта в сравнение с измерванията през деня, са по -склонни да изпитат този вид заболяване и сърдечна недостатъчност.

Твърде ниското кръвно налягане също може да бъде проблем

Напротив, регистриран е повишен риск от инсулт при участници, които са приемали лекарства за контрол на кръвното налягане и през нощта са били обект на прекомерно понижаване на стойностите, както е показано в друго предишно проучване, също от Казуоми Карио.

в излишък от бъбреците, особено при хора с висока чувствителност към приема на сол.

Това обикновено се случва през деня и е достатъчно за отделяне на излишния натрий. «Въпреки това, при лица с по -голямо количество сол в циркулация, поради забележимия прием или поради определена чувствителност, кръвното налягане трябва да се повиши не само през деня, но и през нощта, за да завърши процеса. Този механизъм естествено се прилага от нашето тяло и е полезен за тази специфична функция, но в същото време е много вреден за сърцето ».

или алкохол през целия ден

Дреме през деня

Заспиване в различно време

Прекомерна консумация на захар

Упражнения твърде късно вечер

Прекомерно излагане на синя светлина от цифрови устройства

Да имаш кошмари

Водете дискусии, които включват емоционални сътресения

Един от най -значимите задействащи фактори за нощна хипертония е лошото качество на съня, така че за да се намали рискът от остър нощен пик е добре да се поддържа максимално стабилен ритъм на съня. Лошите навици, които могат да повлияят на качеството на съня. следователно трябва да бъдат елиминирани.

Медицинските състояния, които могат да предизвикат скок на нощното кръвно налягане, са диабет, проблеми с щитовидната жлеза и бъбреците.