Оризът е по -малко калорична храна от пастата, дори ако разликата е доста малка, както и разликата между другите хранителни стойности. Сто грама неварен ориз съдържат приблизително 330 калории, които спадат до 100 Kcal за "подобно количество варен продукт; всъщност оризът има тенденция да абсорбира много повече вода за готвене, което го прави по -наситен и смилаем, предвид намаления размер на гранули от нишесте, които го съставят.
Калориите на ориза варират главно в зависимост от сорта, обработката и степента на рафиниране. Разликите, дори в този случай, са доста фини, тъй като свареният ориз осигурява горе -долу същите калории като полирания ориз, като същевременно осигурява много повече витамини. Същото важи и за кафявия ориз, където влакната също са в изобилие.
Най -голямо влияние върху калоричността на оризовото ястие оказват подправките, които при внимателен подбор го допълват по отличен начин от хранителна гледна точка.
За да помогнем на читателя при изчисляването на калориите на ориза, ние сме подготвили тази проста форма: просто изберете вида ориз и съставките, които го придружават, като всеки път посочвате относителните количества. След това щракнете върху бутона „изчисляване на оризовите калории“. модул ще върне калорийния прием на вашето ястие.
ВНИМАНИЕ: Калориите на ориза, като тези на всяка друга храна или приготвено ястие, се изчисляват по конвенция за суровото тегло.
Вид ориз
Обикновен ориз (полиран) Кафяв ориз Париран ориз Оризова паста Пъфлен ориз 290 калории ориз 310 калории ориз 311 калория ориз 312 калории 313 калории ориз 314 калории ориз 315 калории ориз 316 калории 317 калории ориз 318 калории ориз 319 калории ориз 320- калоричен ориз 320 калории ориз 321 калории ориз 322 калории ориз 323 калории ориз 324 калории ориз 325 калории 326 калории ориз 327 калории ориз 328 калории ориз 329 калории 330 калории ориз 331 калории ориз 332 калории ориз 333 калоричен ориз 334 калориен ориз 335 калориен ориз 336 калориен ориз 337 калоричен ориз 338 калориен ориз 339 калориен ориз 340 калориен ориз 341 калориен ориз 342 калориен ориз 343 калориен ориз 344 калориен ориз 345 калориен ориз 346 калориен ориз 347 калориен ориз 348 калориен ориз 349 калориен ориз 350 калории ориз 351 калории ориз 352 калории ориз 353 калории ориз и ориз 354 калории 355 калории ориз 356 калории ориз 357 калории ориз 358 калории ориз 359 калории ориз 360 калории ориз 361 калории ориз 362 калории ориз 363 калории ориз 364 калории ориз 365 калории ориз 366 калории ориз 367 калории ориз 368 калории ориз 369 калории ориз 370 калории ориз 371 калории ориз 372 калории ориз 373 калории ориз 374 калории ориз 375 калории ориз
Оризова съставка
Оризова съставка
Оризова съставка
Оризова съставка
Оризова съставка
Оризова съставка
Ориз KJoule
Други зърнени култури и производни Амарант Пшенично нишесте Царевично нишесте Оризово нишесте Модифицирано нишесте Овесено нишесте Булгур Пълнозърнести царевични люспи Крекери Овесени трици Кюс амарантово брашно Овесено брашно Брашно от брашно от елда Брашно от царевица Царевично брашно Просо Ечемичено брашно Киноа брашно ) Оризово брашно Ръжно брашно Сорго брашно Брашно и грис Пълнозърнесто брашно Манитоба брашно Пица брашно Фокача Ядки Пшеница или пшеница Пшенични зародиши Изгоряла пшеница Елда Хлябове Овесено мляко Оризово мляко Царевица Малц Просо Мюсли Ечемис Застоял хляб Безквасен хляб и лаваша паста ориз паста пълнозърнеста паста пиадина малка пица пица поп царевица печени изделия киноа ориз ориз басмати ориз бел ориз бял ориз ориз пълнозърнест парбой ориз надут ориз венез ориз ръж и ръжен ръж грис грис сорго спагети тефте Tigelle Triticale ДРУГИ АРТИКУЛИ ЖИТНИ И ДЕРИВАТИ Категории Храни Алкохолици Месо Зърнени храни и производни Подсладители Сладки карантии Плодове Сушени плодове Мляко и производни Бобови растения Масла и мазнини Риба и рибни продукти Салами Подправки Зеленчуци Здравословни рецепти Предястия Хляб, пица и ястия Върху салати и десерти Сладоледи и сорбета Сиропи, ликьори и грапи Основни препарати ---- В кухнята с остатъци Карнавални рецепти Коледни рецепти Диетични рецепти Леки рецепти Ден на жената, Ден на майката, Ден на татко Функционални рецепти Международни рецепти Великденски рецепти Рецепти за целиакия Рецепти за диабетици Празнични рецепти Рецепти за Свети Валентин Вегетариански рецепти Рецепти с протеини Регионални рецепти Вегански рецепти
.jpg)
