Чи Гонг: какво е това и какви ползи носи

За да бъдем честни, трябва да се отбележи, че няма единен тип Чи гонг; в момента всъщност са известни 75 древни форми (следи от които присъстват в китайската литература), към които са добавени повече от 50 по -съвременни и съвременни форми.

Думата „Ци“ означава „енергия“ или „дух“; докато думата „гонг“ може да се преведе като „техника“, „умение“ или „работа“. Следователно би могло да се преведе „Чи гонг“ с „работа върху„ енергия ”или„ техника на духа ”. Не е изненадващо, че тази дисциплина има за цел да лекува и увеличава вътрешната енергия - чи, всъщност - която тече по меридианите които преминават през тялото на всеки индивид.