Упражненията биха увеличили комуникацията между скелетните мускули и мастната тъкан, подобрявайки метаболитното здраве и производителността.Това се предполага от скорошни изследвания, проведени в Бразилия върху мишки и хора, които в бъдеще могат да доведат до нови лечения за метаболитни заболявания, свързани със стареенето и затлъстяването.
това би предизвикало освобождаването на микроРНК сигнализиращи молекули в кръвния поток, което от своя страна би освободило повече енергия за мускулна употреба.
Предишни изследвания вече бяха установили как стареенето и затлъстяването увреждат производството на тези сигнални молекули, увеличавайки вероятността от метаболитни заболявания като диабет и дислипидемия. Упражненията, от друга страна, биха помогнали да се предотвратят тези условия, като се увеличи производството на някои микроРНК.
Това ново изследване се появи в списанието Proceedings of the National Academy of Sciences на Съединените американски щати.
В края на периода на наблюдение изследователите установяват значително увеличаване на производството на протеин, наречен DICER, в мастните клетки на животните. Това увеличение е свързано с намаляване на телесното тегло и количеството висцерална мазнина в корема.
DICER е ензим, който позволява на мастните клетки да произвеждат сигнализиращи микроРНК молекули.
По -късно учените повториха експеримента с генетично модифицирани мишки, неспособни да произвеждат DICER в мастните си клетки, отбелязвайки, че те не се възползват толкова от обучението, колкото другите.
„На този етап животните не са отслабнали или висцерални мазнини и общата им годност не се е подобрила“, потвърждава Марсело Мори.
Това е така, защото мастните клетки в генетично модифицираните мишки не успяват да осигурят на мускулите си допълнителното метаболитно гориво, от което се нуждаят по време на тежки упражнения. "Без DICER - казва Мори - мастните клетки всъщност консумират повече глюкоза по време на тренировка, осигурявайки по -малко гориво за мускулите. Това може да доведе до хипогликемия или ниски нива на кръвната захар, а при спортистите може да ограничи производителността".
Успоредно с това, за да потвърдят, че мазнините и мускулите комуникират чрез сигнализиращи молекули в кръвообращението, изследователите инжектират дози кръв от мишка, която е преминала програмата за упражнения, на тази, която не е.
Това преливане увеличи производството на DICER в мастната тъкан на реципиента.
, чиято средна възраст беше 63. Въпреки това имаше значителни разлики сред отделните индивиди, което би могло да помогне да се обясни защо някои хора се възползват от упражненията повече от други., и помислете за превръщането на това знание в лекарство ».
Екипът вече е направил стъпка в тази посока, като се стеснява до определена микроРНК молекула, наречена miR-203-3p, и установява, че когато мускулите са изчерпали всичките си запаси от глюкоза по време на продължителни упражнения, той сигнализира на мастната тъкан, за да осигури повече гориво . "Тази метаболитна гъвкавост е от съществено значение за добро здраве и подобряване на работоспособността", казва Мори.
Положителни ефекти от ограничаването на калориите
Любопитното е, че предишните им изследвания върху мишки установяват, че ограничаването на калориите също ще увеличи производството на miR-203-3p.
Доказателствата при животни и някои проучвания при хора показват, че строго ограничаването на приема на калории, например чрез периодично гладуване, може да помогне за предотвратяване на състояния, свързани със стареенето, като диабет и сърдечни заболявания.
В мускулните клетки се активира молекулен сензор, наречен AMPK, когато клетките консумират големи количества АТФ, което е горивото, което захранва цялата клетъчна активност.
Известно е, че активирането на AMPK играе роля в метаболитните ползи както от ограничаването на калориите, така и от аеробните упражнения.
В последната си поредица от експерименти изследователите показаха, че аеробните упражнения активират AMPK в мускулите и мастните клетки на мишки. Това от своя страна увеличава производството на DICER в мастните клетки за освобождаване на допълнителни енергийни запаси.
