За да имате топ корема, важно е да комбинирате доброто хранене с адекватното обучение. В това видео предлагам пълна тренировка, за да тренирам всички коремни мускули и да имам пакет от супер шест.
Опитайте също тренировката ab с ластика.
За да научите повече: 4 варианта на дъската за укрепване на гърба и корема - 4x12 / страничноЗа да научите повече: Супер комбо за трениране на ръце и корем .
Безглутенова зърнена салата
Масло от домашно масло
Lamisil - листовка
Китайски вегетариански равиоли на пара
Обратно криво завиване с мряната
Алуминий в храните
KANRENOL ® Калиев канреноат
Крака и кореми: Функционално обучение
Емпаглифлозин: Дозировка, комбинации, странични ефекти
Грис: Хранене и готвене
Шинрин-Йоку: Какво представлява горската баня и как работи
Булгур
Маски на открито: Когато задължението приключва и къде трябва да го носите
