За AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Хранителна добавка на базата на аргинин α-кетоглутарат
ФОРМАТ
Бутилка от 100 cps
СЪСТАВ
Аргинин α-кетоглутарат
Стабилизатор: микрокристална целулоза
Средства против слепване: Магнезиев стеарат
Една порция (3 капсули) съдържа: Аргинин а-кетоглутарат 1600 mg
Характеристики на продукта AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Аргинин α-кетоглутарат 1600 mg - този продукт се предлага под формата на аргининова сол, в която две молекули аргинин са свързани с една от алфа кето глутарат.Аргининът е полу-незаменима аминокиселина за хората; всъщност организмът е в състояние да го синтезира ендогенно в случай на дефицит. Интензивната физическа активност обаче изглежда увеличава нуждата от тази аминокиселина, която все още може да бъде интегрирана просто със здравословна диета, тъй като тя лесно се намира в продуктите от животински произход и в някои зеленчуци като фъстъци. Балансираната диета всъщност е в състояние да донесе от 4 до 6 грама на ден аргинин, количество, което е задоволително за повечето хора.Аргининът е от съществено значение за множество биологични реакции; всъщност е част от цикъла на карбамида (улеснява елиминирането на отпадъчните продукти, произтичащи от окислението на аминокиселини), това е глюкогенна аминокиселина (следователно е в състояние да доставя на организма глюкоза в случай на енергиен дефицит), има пластична функция (тя е част от синтеза на протеини) и участва в метаболизма на азотен оксид, получен от ендотел.
L "алфа кетоглутарат, е много важна кетокиселина от метаболитна гледна точка, тъй като представлява кръстопът между катаболни и анаболни реакции. Тази молекула е част от цикъла на Кребс, като по този начин благоприятства производството на енергия, но също така е част от глюконеогенния процес, позволяващ синтеза на глюкоза, започвайки от източници без въглехидрати като аминокиселини; накрая също попада в синтеза на някои аминокиселини като глутамат (оттам глутамин), пролин и аргинин. Съществуват обаче многобройни проучвания, които изпитват потенциала на тази кето киселина, с важни резултати, свързани с възможността за запазване на протеиновия компонент при пациенти, страдащи от бъбречно заболяване, намаляване на отделянето на азот в урината, както и подобряване състоянието на пациентите страдащи от чревни заболявания и синтез на колаген при пациенти в напреднала възраст, с последваща профилактика срещу някои патологии като остеопороза, атеросклероза и артрит. към хормон.
Употреба в спорта AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
От известно време няколко спортисти използват аргинин алфа-кетоглутарат с надеждата да получат следните резултати:
- Повишено освобождаване на растежен хормон;
- Увеличаване на чистата маса;
- Най -добро спортно представяне;
- Увеличаване на съпротивителните способности и максималната сила.
Тези цели се подкрепят от наблюдавания биологичен ефект и по -специално от участието на тази аминокиселина в синтеза на азотен оксид.
Този мощен биологичен медиатор всъщност насърчава разширяването на кръвоносните съдове, трябва да улесни доставката на кислород и хранителни вещества към мускулите, което ще позволи да се поддържа по -дълго и по -интензивно атлетично представяне. Освен това, азотният оксид също участва в множество пътища. На вътреклетъчната комуникация което може да доведе до отделяне на редица хормони.
Метаболитните ефекти на аргинин и алфа кетоглутарат също могат да бъдат полезни за енергийно поддържане на клетката и за подобряване на фазата на възстановяване на мускулите чрез предпазване от протеолиза и увеличаване на протеиновия синтез.
Обосновка за „употреба: какво е“ доказано - AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Въпреки че в теоретичен план това „ергогенно действие би могло да се мисли, данните в научната литература са доста противоречиви и противоречиви, подхранващи фалшиви надежди.
- Освобождаване на GH : литературата изглежда е съгласна с индуциращия ефект на освобождаването на GH от аргинин при индивиди със секреторни дефицити или след масивно интравенозно приложение.
От друга страна, проучванията за ефектите на аргинин, приеман през устата като секретор за GH, са доста противоречиви. Някои всъщност смятат, че може да повиши нивата на GH, докато други твърдят, че дори може да намали потенциалното освобождаване, което би било получено следвайки само физическото представяне.
Следователно от различните изследвания възниква голяма индивидуална променливост в отговор, която със сигурност поема отговорността за генетичното наследство на човека.
- Метаболитен / енергиен ефект: многобройни проучвания изглежда са съгласни, че пероралните добавки с аргинин и алфа-кетоглутарат могат да подкрепят спортните постижения, подчертавайки забавяне в началото на анаеробния метаболизъм, увеличаване на пика на максимална сила и по-голяма устойчивост на физически упражнения.
- Промяна на телесния състав: Почти всички проучвания са съгласни, че добавките с перорален аргинин не влияят на промяната в телесния състав при мъжете. Обратното се подкрепя от проучване, проведено върху плъхове със затлъстяване.
Метод на употреба, препоръчан от компанията
Поглъщайте 3 капсули на ден с вода или друга течност по ваш избор, 20-30 минути преди хранене или преди лягане, на гладно.
Начин на употреба в спорта - AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
В проучвания, в които са получени положителни резултати за подобряване на спортните постижения, приложението на аргинин обикновено варира между 2 и 8 грама на ден.
Проучване, от друга страна, проведено върху аргинин алфа-кетоглутарат, предлага доза от 12 g на ден, разделена на 3 дози за 8 седмици (доза, при която могат да се появят странични ефекти).
Въпреки това, прилагането на празен стомах остава валидно, за да се избегнат конкурентни ефекти при абсорбцията.
Прилагането на аргинин преди лягане е оправдано САМО с едно проучване, което показва, че пероралният прием на 250 mg / kg аргинин аспартат преди лягане може да повиши нивата на GH с 60%.
Как да оптимизираме своята активност - AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Проучванията показват как едновременното приложение на креатин и аргинин може да доведе до по -добър ергогенен тласък, с относително подобрение на мускулната издръжливост и максимална пикова сила.
В същото време приемът на аргинин и антиоксиданти изглежда увеличава анаеробния праг с 16%, забавяйки усещането за умора.
Друга възможна асоциация е тази с аминокиселини с разклонена верига; всъщност едно проучване показва как добавянето на 2 g BCAA с 0,5 g аргинин може да намали протеолизата след интензивни мускулни упражнения.
Странични ефекти AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Най -честите нежелани реакции, регистрирани при големи дози, са повръщане, диария и коремни спазми при дози над 9 грама на ден.
Големите дози, обикновено над 30 g, могат да причинят нефротоксичност, хипотония и главоболие.
Предпазни мерки при употреба AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат
Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене и под 12 -годишна възраст и подрастващи, които все още не са се формирали.
Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на AAKG - Scitec Nutrition - Аргинин α -кетоглутарат.
Фармакокинетика, безопасност и ефекти върху упражненията на L-аргинин алфа-кетоглутарат при обучени възрастни мъже.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Хранене. 2006 септември; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 август; 59 Допълнение 1: 91-106.
Биологични ефекти на 2 -оксоглутарат с особен акцент върху регулирането на усвояването / метаболизма на протеини, минерали и липиди, мускулната ефективност, бъбречната функция, образуването на кости и канцерогенезата - всичко това се разглежда от гледна точка на здравословното остаряване.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Аминокиселини. Май 2009; 37: 153-68. Epub 2008 23 ноември.
Метаболизъм и хранене на аргинин при растеж, здраве и болести.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 януари; 11: 50-4.
Растежен хормон, аргинин и упражнения.
Kanaley JA.
Ан Фармакотер. 2001 юни; 35: 755-64.
L-аргинин при лечението на сърдечно-съдови заболявания.
Cheng JW, Baldwin SN.
Оценка на риска за аминокиселините таурин, L-глутамин и L-аргинин.
Шао А, Хаткок JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 април; 50: 376-99. Epub 2008, 26 януари. Преглед.
J Nutr. 2007 юни; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Аргинин и имунитет.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Хроничното, но не остро орално добавяне на L-аргинин забавя вентилационния праг по време на упражнения при пациенти със сърдечна недостатъчност.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. 2005 август; 30: 419-32.
Използване на аминокиселини като освобождаващи хормони на растежа от спортисти.
Chromiak JA, Антонио Дж.
Хранене.2002 юли-август; 18 (7-8): 657-61. Преглед.
Добавките с аргинин и орнитин повишават серумните нива на растежен хормон и инсулиноподобен растежен фактор-1 след упражнения със силна резистентност при тренирани със сила спортисти.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.2010 април; 24: 1082-90.
Аргинин и антиоксидантна добавка за ефективност при възрастни мъже колоездачи: рандомизирано контролирано проучване.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 март 23; 7: 13. [Epub преди печат]
Креатин, аргинин алфа-кетоглутарат, аминокиселини и триглицериди със средна верига и издръжливост и производителност.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 октомври; 18: 493-508.
Няма ефект от краткосрочната добавка на аргинин върху производството на азотен оксид, метаболизма и ефективността при периодични упражнения при спортисти.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 юни; 20: 462-8. Epub 2008, 15 август.
Int J Sport Nutr. 1993 септември; 3: 298-305.
Неуспех на търговските перорални аминокиселинни добавки за повишаване на концентрациите на серумния растежен хормон при мъжете-културисти.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Ефект на добавките с L-аргинин върху секрецията на човешки растежен хормон и инсулиноподобен растежен фактор при възрастни]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 юни; 51: 587-92. Португалски.
Пероралният аргинин намалява реакцията на растежния хормон при упражнения за резистентност.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 септември; 101: 848-52. Epub 2006 1 юни.
Неблагоприятни стомашно -чревни ефекти на аргинин и сродни аминокиселини.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 юни; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Преглед.
Пероралният аргинин не стимулира базалната или увеличава индуцираната от упражнения секреция на GH нито при млади, нито при възрастни хора.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999 г.; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 март; 47: 261-6.
Фармакокинетика на интравенозен и перорален L-аргинин при нормални доброволци.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Аминокиселините с разклонена верига и добавката на аргинин отслабват протеолизата на скелетните мускули, предизвикана от умерени упражнения при млади индивиди.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 юни; 28: 531-8. Epub 2007 май 11. Erratum в: Int J Sports Med. 2007 юли; 28: 63
Ефекти на добавки на базата на аргинин върху физическата работоспособност при прага на умора.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 9 април.
