В това видео за Пилатес ние обясняваме как да правим две четириноги упражнения за укрепване на задните части. Това са тласъците с прави крака. При първия вариант кракът се повдига успоредно на земята, докато при второто упражнение пръстът на крака докосва външната страна на крака, оставен на земята.
Избор На Редактора
Флунаризин: Какво представлява, как и кога се приема
лекарства
Вулводиния
женско здраве
Zithromax - листовка
листовки
Диета и треска: Какво да ядем?
диета и здраве
Вроден меланоцитен невус
здраве на кожата
Най -Четеният
