ПРИНЦИПИ-ПИЛАТЕС - УПРАЖНЕНИЯ-ПИЛАТЕС
Основен / упражнения-пилатес / 2021

Принципите на пилатес




В това видео виждаме как да приложим всички принципи на пилатес, като го направим само един

За допълнителна информация: Позата в пилатес

Принципи на пилатес

  • дъх
  • поза
  • точност
  • концентрация
  • контрол и координация
  • всички принципи заедно

"Ако можете да контролирате движението, да изпълнявате упражнението от центъра с концентрация, ако можете да правите дишането правилно, тогава движението ще бъде плавно"

Дж. Пилатес За допълнителна информация: Контрол в пилатес
Тагове:  кръвно налягане зъбно-екстракция добавки за отслабване 





Препоръчано








Избор На Редактора
Дъвка Карая
Дъвка Карая
Принципи на пилатес: какви са те и защо ни позволяват да практикуваме правилно пилатес упражнения