Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Известен от д -р Оз - известна американска телевизионна личност, която го нарече „голяма крачка напред в естественото отслабване“ - Гарциния забеляза стремително нарастваща популярност от края на 2012 г.
Ботанически бележки
Garcinia cambogia е известна и с имената на Garcinia gummi-gutta, семена, малабар тамаринд и Kudam puli.
Растението Garcinia cambogia прилича на средно голямо дърво с дървесен ствол, което расте спонтанно в тропическа среда, типична за Индонезия и страни като Виетнам, Камбоджа, Филипините и южните райони на Индия.
Плодът, от който е извлечена кората, следователно лекарството, е подобен на „малка тиква“ с междинен цвят между зелено и светложълто.
Приложения
Въпреки че гарцинията се радва на известно внимание на медиите, поради предполагаемите си ефекти за отслабване, няма достатъчно клинични доказателства, които да показват определени и значителни ефекти върху загубата на тегло.
Състав на гарциния
Лекарството, извлечено от Garcinia cambogia, съдържа:
- Пектини: вискозни разтворими влакна, които модулират чревната абсорбция, предотвратяват запек и действат като пребиотици.
- Калций: минерал, необходим за целостта на скелета и за предаването на нервните и мускулните импулси
- Въглехидрати: енергични макроелементи, които осигуряват 3,75 килокалории на грам.
- Хидроксилимонена киселина (10-50% върху сухо вещество): активна съставка, характерна за това лекарство, която се намесва в клетъчния липиден метаболизъм.
В сравнение с по -често срещаната лимонена киселина (в изобилие в цитрусови плодове и широко използвана от хранително -вкусовата промишленост като консервант), хидроксилимонената киселина е изключително рядка в природата.
Това вещество изобилства само в плодовете на растения, принадлежащи към рода Garcinia, като Garcinia indica, Garcinia cambogia и Garcinia atroviridis.
Свойства на Garcinia cambogia
Гарциния за отслабване и срещу дислипидемии
Съдържащата се в гарциния хидроксилимонена киселина е в състояние да блокира синтеза на ацетил коензим А (ацетил-КоА), енергиен субстрат, използван от организма за синтеза на холестерол и други липиди. Оттук и неговият теоретично положителен ефект при отслабване и възстановяване на физиологичната липемия.
Помощ при контрола на теглото може да се получи и от предполагаемите аноректични свойства на гарциния, които водят до намаляване на апетита чрез модулиране на нивата на серотонин.
Ефективност на Garcinia cambogia
Работи ли Garcinia Cambogia?
Както при много други добавки, експериментът с Garcinia, въпреки окуражаващите предположения, също доведе до противоречиви резултати.
В опит да приложи отслабващия си ефект, той често се комбинира с други добавки, често използвани при лечението на наднормено тегло, като:
- Карнитин
- Хромов пиколинат
- Метилксантини като кофеин, в различните му форми
- Алкалоиди като ефедрин от ефедра
- Синефрин от горчив портокал (Citrus x aurantium) и др.
От друга страна, също в това отношение не са демонстрирани значителни разлики между ефектите на гарциния и тези на плацебо.
В изпитванията, които показват лека загуба на тегло, страничните ефекти се оказаха прекомерни.
Някои търговци на гарциния твърдят, че асоциацията на HCA-SX (хидроксилимонена киселина в комплекс с калций / калий), с хромов полиникотинат, свързан с ниацин (витамин РР), или с Gymnema sylvestre, може да увеличи ефекта на отслабване. Няма значителни научни доказателства в това отношение.
и стомашно -чревни симптоми (диария, спазми, подуване на корема и др.), леки до умерени.
По -специално, пероралният прием на 500 mg PURE хидроксилимонена киселина четири пъти на ден може да причини гадене, стомашно -чревни разстройства и главоболие.
Хепатотоксичният ефект в основата на предполагаемия механизъм за отслабване изигра негативна роля в дългосрочните продажби на продукта.
Освен това, ако Garcinia cambogia се използва в комбинация с други т. Нар. Добавки за отслабване (особено термогенни), е необходимо да се вземе предвид потенциалният адитивен ефект от единичните странични ефекти, които засягат главно стомашно-чревния тракт и нервната система.
.По -специално, изглежда, че може да намали (в субективно различни количества) плазмените нива на глюкозата.
Поради тази причина е препоръчително да се обърне голямо внимание на възможен синергичен ефект между гарциния и хипогликемични лекарства, често използвани при лечението на захарен диабет тип 2.
Някои са:
- Сулфонилурейни производни
- Глиниди
- Бигуаниди
- Глитазони
- Алфа глюкозидни инхибитори
- Ексенатид
- Ситаглиптин
- Синтетичен (инжекционен) инсулин.
Въпреки това, като решите да вземете Garcinia cambogia, се препоръчва медицински съвет.
Забележки: препоръчително е да започнете интеграцията с ниска доза и, ако е необходимо, постепенно да я увеличите.
Има няколко съобщения за случаи на пациенти, развиващи "серотонинов синдром" след комбиниране на "серотонинергични лекарства" с Garcinia cambogia.
Следователно трябва да се внимава и при лечение на следните класове лекарства:
- SSRIs: като флуоксетин, пароксетин, есциталопрам и сертралин
- Трициклични антидепресанти (ТСА): доксепин, амитриптилин и др.
- Декстрометорфан: Често средство за потискане на кашлицата, открито в много сиропи за кашлица
- Петидин
- Пентазоцин
- Трамадол.
.jpg)
