„Здравият, интензивен и траен тен изисква точно внимание от пролетните месеци.
За да научите повече: Най -добрите слънцезащитни кремове 2021: 5 -те най -ефективни и безопасни , очи и коса. Обикновено фототип I (тен, много светли очи и коса и лоша способност за тен) е най -податлив на слънчево изгаряне.Това не означава, че хората с тъмен тен или принадлежащи към различни типове кожа са по -малко чувствителни към ултравиолетовите лъчи и не е необходимо да се предпазват адекватно, като подготвят кожата си за слънцето, преди да получат тен. Трябва да се помни, всъщност, че възможна реакция на кожата към слънчева светлина също се влияе от количеството погълнати UV лъчи.
В тази връзка друг важен елемент, който трябва да се вземе предвид за „здравословен тен, е времето през деня, в което сте изложени: между 10 и 16, слънцето е по-опасно, особено там, където има светлоотразяващи повърхности, като сняг, вода и пясък.
Не всички части на тялото са еднакво чувствителни: клепачите, носът и устните са по -податливи на слънчево изгаряне от ръцете и краката.
Освен това възрастните хора и децата под три години трябва да се считат за особено уязвими към вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи (внимание: през първите шест месеца от живота им не е задължително да бъдат изложени на пряка слънчева светлина, тъй като кожата на защитните системи е все още несъвършен).
Излагането на себе си постепенно и с необходимите предпазни мерки е равносилно на предотвратяване на тази поредица от неудобства и ползване на предимствата, които слънцето несъмнено притежава. Синергичното действие на външната фотозащита (слънцезащитни продукти) и вътрешната (добавки, диета) е от съществено значение слънцето е съюзник на нашето благополучие и предотвратява излагането да причини здравословни проблеми.
За допълнителна информация: Слънцезащитен крем за бебета: най -доброто за кожата на бебета и малки деца , тъй като се намесва в регулирането на калциевия и фосфорния метаболизъм. Произведен в кожата под действието на ултравиолетови лъчи (UV), започвайки от 7-дехидрохолестерол, холекалциферолът (витамин D3) всъщност е незаменим елемент за развитието и укрепването на скелета.
Без да забравяме, че витамин D има благоприятен ефект върху имунната система.
Излагането на слънчева светлина стимулира отделянето на мозъчни невротрансмитери, като серотонин и допамин, които регулират ритмите на съня и насърчават доброто настроение.
Слънчевата светлина има положителен ефект върху тялото също като облекчава ревматичните болки и стимулира отделянето на мозъчни невротрансмитери, като серотонин и допамин, които действат като естествени „антидепресанти“, насърчавайки доброто настроение и регулирайки ритмите на съня.
Освен че придава на кожата по -топъл оттенък, слънцето стимулира производството на някои антиоксидантни и защитни вещества на нивото на кожата с определена филтрираща активност срещу същото UV лъчение. В допълнение, умерената експозиция действа чрез подобряване на някои дерматологични заболявания, като акне, екзема, себореен дерматит и псориазис.
Съществува обаче и обратната страна, а именно увреждането, което може да бъде резултат от „прекомерно излагане на слънце. Неадекватната защита на кожата всъщност означава предизвикване на поредица от фотобиологични реакции, отговорни за остри вредни ефекти (еритем, изгаряния и реакции на фоточувствителност) и хроничен (повишен риск от развитие на рак на кожата). Ултравиолетовите лъчи също имат способността да генерират свободни радикали, отговорни за оксидативен стрес, който насърчава преждевременното стареене на кожата.
Това, което е валидно за кожата, важи и за други части на тялото, като косата. Всъщност дори в този случай е препоръчително да използвате специфични слънцезащитни продукти за косата.
в комбинация с диета, богата на плодове и зеленчуци и овлажняваща и ревитализираща козметика.
Преди да се задълбочите в полезните трикове, за да се подготвите за „перфектен и здравословен тен, си струва да запомните няколко прости правила:
- UV защита. Зачервяването и изгарянията се предотвратяват с помощта на слънцезащитни продукти, подходящи за вашия тип кожа. Екраниращият капацитет на тези козметични продукти се обозначава с число, предшествано от съкращение (SFP), като се има предвид, че много висок слънцезащитен фактор е равен на 50+. За да бъде приложението по -приятно, слънцезащитните продукти могат да бъдат избрани според личните предпочитания (има текстури в крем, течност, гел, мляко и пръчка). Във всеки случай тези продукти трябва да се нанасят равномерно, в правилни дози, преди излагане, без да забравяте да подновявате приложението няколко пъти на ден, особено след изпотяване или след намокряне или изсъхване.
- Не бързай. Друга препоръка за тен без увреждане е да се слънчеви бани в малки дози, като постепенно се приучава кожата към излагане на слънце. Особено опасни могат да бъдат интензивните и случайни слънчеви бани, особено при лица със светла кожа (фототип I и II), с много бенки и предразположени към развитие слънцето изгаря.
- Оставете кожата да се възстанови. Ако въпреки тези предпазни мерки кожата е гореща и зачервена вечер, можете да използвате успокояващ и възстановяващ крем или подхранващо и освежаващо мляко след слънце. Съставките, които трябва да се търсят във формулата, са растителни екстракти, като тези от алое, зелен чай, слез и лайка, които имат успокояващ и омекотяващ ефект.
Слънцезащитният крем Australian Gold SPF 30 предлага добра защита и удовлетворение от бързото промяна на тена ни благодарение на функцията „незабавен бронз“. Продуктът е спрей, който допълнително улеснява използването му и избягва досадното омазняване, характерно за много кремове. Австралийското злато не съдържа минерални масла, парафин и алкохол. Също така е идеално за ходене на плаж, защото е водоустойчиво. Оферти идеална защита срещу UV лъчи. Този слънцезащитен крем има много положителни отзиви, защото се счита за ефективен и приятен от потребителите.
, е възможно да се подготви кожата, като се вземат специфични хранителни добавки за тен. Тяхната функция е да противодействат на окислителните увреждания, предизвикани от слънцето (отговорни за фотостареенето) и да стимулират синтеза на меланин, за да се получи красив златист и равномерен тен ... Това е възможно благодарение на комбинацията от вещества, полезни за подобряване на фотозащитата и за противодействие на вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, като каротеноиди (включително бета-каротин, астаксантин, ликопен и лутеин), витамини (А, С и Е), антиоксиданти и микроелементи (като цинк, селен, мед и магнезий).
Добавките трябва да се приемат като част от здравословна диета и винаги трябва да се използват в синхрон с традиционните слънцезащитни кремове.
