Тази статия има за цел да помогне на читателя при бързото идентифициране на естествени средства, полезни при лечението на различни симптоми, заболявания и заболявания. За някои от изброените средства тази помощ може да не е потвърдена от достатъчно експериментални тестове, проведени с научен метод. Освен това всяко естествено лекарство има потенциални рискове и противопоказания.
Затова, ако е налично, препоръчваме да кликнете върху връзката, съответстваща на индивидуалното лекарство, за да научите повече по темата. Във всеки случай ви напомняме колко е важно да избягвате самолечението и да се консултирате предварително с Вашия лекар, за да установите липсата на противопоказания и лекарствени взаимодействия.
Предвид разнообразния характер на стрес, билкарят задължително трябва да осигури разнообразни решения на проблема със стреса, във връзка с факторите, които са го предизвикали и винаги да се има предвид, че психосоциалните стресори представляват основния източник на стрес за съвременния човек.
: Ангелика, лавандула, майорана, мандарина, мелиса, целомъдрено дърво, лайка, есколзия, борзая, кариофилата, пасифлора, червен валериан, глог, розмарин, писидия, черешов лавр, градински чай, кава кава. Вижте също: Билков чай срещу тревожност.Полезни растения срещу безсъние: глог, лайка, жасмин, хиперикум, лавандула, женско биле, хмел, маточина, пасифлора, валериана, върба, липа, мента, бъз, имел, есколция, овес, сладка детелина, бреза, тилия торментоза, кайсия, Босилек, праскова, тиква, 5 -хидрокситриптофан, мелатонин, теанин Вижте също: Добавки срещу безсъние - Билков чай срещу безсъние.
Полезни растения срещу депресия: елеутерокок, овес, хиперикум, валериана, пасифлора, лайка, липа, мента, глог, бъз, имел, хмел, кава кава. Вижте успокоителни, анксиолитични растения.
Адаптогенни растения: андрогафис, астрагал, ехинацея, елеутерокок, имел, ункария, фукус, кордицепс, чесън, гел от алое, куркума, андска мака, женшен, витания, бриония, центела. Вижте също Имуностимулиращи лекарства;
Растения против сърцебиене: Глог.
:- Стрес и фитнес
- Дишане и стрес
- Стрес и упражнения
- Стрес и благополучие
- Стрес и физическа активност
