От д -р Франческа Фанола
" първа част
Бях капитан на моя отбор, бяхме силни, бях силен, обещаващ, с голям потенциал, играх с цялата страст и душа, живях за тази топка, за това поле. Спомням си ужасното чувство на паника, което отне аз, когато разбрах, че само след 10 минути загряващо бягане вече бях изтощен, задъхан и треперещи крака. Не бях аз. Не можех да бъда аз, спортистката на страната, обещаващата волейболистка на отбора, силното, бързо и пъргаво момиче. Не можех да съм аз ... и все пак ... бях аз. Слаб, муден, изтощен, без дори да е започнал тренировка, апатичен, немотивиран. Състоянието ми не продължи дълго, онзи „modus vivendi“, който си бях наложил сам, въпреки че винаги съм презирал някои юношески „фиксации“, зрял такъв, какъвто бях, с уважение към малките момичета на моята възраст. От този ден нататък започнах да се гледам в огледалото със собствените си очи, истинските, тези, които сканират не само влошеното и малтретирано тяло, но и душата, духа, търсейки това нещо, което не работи или което не не работя по пътя. "здрав" живот и най-вече на спортен и здравословен човек като мен. Бях ранен от собствената си слабост в гордостта, виждайки себе си малък, крехък, безполезен в това поле, където всички бягаха бързо докато влачех уморените си крака. Това беше всичко, което беше необходимо. Достатъчно беше да видя разбитата ми мечта и страстта ми, за която се потях и работих толкова усилено, че да ме разтърси и да ме разбере, че греша.
Възобнових храненето, дори доста бързо, възстановявайки няколко кг, цвета на здрав човек, сила и енергия. Върнах се като капитан, достоен за това звание и тази кратка, макар и опасна скоба, скоро се превърна само в спомен.
В онези години, както и днес, моделите, предложени от компанията, бяха обичайните: момичета под размер 40, скелетни модели, където няма форма, а само плоски, еднакви, студени кости. Докоснете този тунел, много, за съжаление, за да влязат то напълно.
Едва по -късно, когато опознах стаята за тежести и Бодибилдинга, представата ми за тялото, моят модел на физикалност се промениха тотално. Всичко сега обмислям в екстаз скулптурната симетрия на телата на спортисти като центометристи, скачачи, плувци и самите волейболисти, малко по -малко мускулести, но все пак възхитителни.Започнах да разбирам Бодибилдинга, този скучен график за тренировки, който трябва да се повтаря всеки път, като „печелившо оръжие, за да получа всичко, което исках от тялото си. Със сигурност емоциите на състезателния дух, изпитвани с волейбола, не са и никога няма да бъдат сравними с повтаряемостта. ... индивидуален, който включва обучение с тежести, но
Бях впечатлен от симетрията на формите и самата форма на мускулите, способността на тялото да развие масата си в субективни граници, започвайки от практически тонизирана физика, за да пристигне след месеци до тяло, което е красиво да изглежда на, пъргав, силен., мощен, почти способен да прави всичко, което иска. В тези години на обучение, курсове за специализация и работа като инструктор по тази дисциплина, моделът на физичност, към който продължавам да се стремя, е тонизиран, мускулест, но без излишък (и строго „естествен“!), Разхлабен, бърз, симетричен, Бих казал хармоничен във външния си вид и „мелодичен“ в движението си, резултат от тежка, изискваща тренировка, резултат от постоянство, инат, жертва и максимална печалба от потенциала на човека.
Това е моят личен опит, историята и „събличането“ на оператор в сектор „Фитнес и уелнес“, което се надявам да може да бъде от помощ на тези, които също като мен се озовават в това състояние.
Анорексията и нейното скелетно тяло е просто много лош и много далечен спомен ... днес съм много внимателен не толкова за телесното си тегло (дадено от няколко фактора, като мастна маса, чиста маса, вода), а за формата и неговото съдържание, наблюдавано просто като се поставям пред огледалото или забелязвам натоварванията, които мога да вдигна по време на тренировка. Женско тяло във формите, които го правят такъв, но мускулест, солиден, със сигурност не крехък. Моят. момичета и жените трябва да търсят, изоставяйки желанието да го подхранват и да го пренебрегват, да го доведат неумолимо до смъртта на красотата, хармонията и благосъстоянието, които природата ни е дарила невероятно, раждайки ни.
Спортувайте, гледайте се в огледалото, обичайте плътта, мускулите си, подхранвайте духа и тялото си, което е средство, което ви позволява да живеете и да бъдете в света, да пътувате по пътища, да се изкачвате по криволичещи пътеки, да пресичате цели. Обичайте и се грижете за себе си, вие на първо място изграждайте тялото си като живота си, обичайте го и търсете своя верен спътник в спорта, за да постигнете и поддържате благосъстоянието си.
Думата на личния треньор ;-)
