ПАСИВАТИВНА ТЕХНИКА ПРИ МИОФАСЦИАЛНО ОТДЕЛЯНЕ: ДОЛНИ КРАЙНИЦИ - 7 -ТА ЧАСТ - - МАСАЖНИ ТЕХНИКИ

Основен / масажни техники / 2021

Пасивна техника при миофасциална отделяне: долни крайници

Принципи на пасивната техника

Техниката се състои в отделяне на тези мускули един от друг чрез едновременно упражняване на пасивно стискане с другата ръка или, ако е ангажирано с ръчни умения, чрез специфични позиции, всичко това с малко динамична помощ от спортиста: както е обяснено в предимство благодарение също към кинетиката в подкрепа на ръчните умения, пасивната техника намалява времето, необходимо за разрешаване на срастванията и поддържа това ново състояние на свобода за по-дълго (фиг. 4-5-7).

След първото частично отлепване всеки мускул се третира ръчно twist & roll за по -нататъшно разделяне мускул-фасция-мускул подчертавайки степента на освобождаване от срастванията (фиг. 6).

Преди да преминете към ръчните техники на отлепване, добре е да имате предвид, след като сте открили специфични сраствания в мускул, които не позволяват правилен ROM, което за по -голяма ефективност на лечението също тества състоянието на мускулите на миофасциална верига на принадлежност. Така че това ще бъде изключителна работа върху мускула, но винаги имайки предвид взаимодействието, което той упражнява и / или претърпява във връзка с фасцията и нейната кинетична верига. Важно е винаги да имате предвид действието, което фасцията упражнява в зоните, подложени на нервно / напрегнато натоварване или претоварване с работа.При обвиване / запълване на всички мускулни сектори, както във фибриларни снопове, така и в големи листове, фасцията има тенденция да се скъсява точно в тези горещи точки - критични точки- причиняване на добре познатите миофасциално-ставни проблеми с подвижността. Следователно, за извършване на функционално ръчно откъсване е необходимо максимално да се отпусне напрегнатият, свит или скъсен мускул, за да може фасциалната адхезия да бъде отстранена или разхлабена ефективно. В случай на прекомерно напрежение на лекуваната част, тя добре е да се опитате да освободите това състояние, като третирате цялата спомената миофасциална верига, с намерението да премахнете и разпространите този излишък от свиване на по -голяма повърхност, като приведете болезнения мускул на спортиста в състояние на по -голяма релаксация.

Например, ако бицепсът на бедрения мускул на бедрото трябва да се лекува, ние ще тестваме цялата му верига на принадлежност, тоест като започнем от долния крайник с мускулите Peronieri, Gastrocnemius и Soleus, след това BF точно, сакралната връзка тракт, мускулите Белодробни гръбначни еректори на гръбначния стълб до тила и цялата фасция, свързани с този път. Или в случая на тензорния мускул на Fascia Lata, ще започнем с тестване на тибиалния мускул, TFL, вътрешния наклонен мускул и тъй като в този случай веригата е спирална, продължете по външния наклонен мускул и след това се върнете назад и към "високото с зъбния мускул, ромбовидните мускули, за да завършим с мускулите Levator Scapula и Splenius, включително фасцията, свързана с него. Лично, но не буквално, аз следвам миофасциалните вериги според Том Майърс -Анатомични влакове -.

Нека видим подробно как се изпълняват тези маневри. Ключовият момент е да се получи сътрудничеството от спортиста. Уведомете го за техниките, които ще изпълняваме, като обясните целта и желаните ефекти и усещанията, които ще изпита. Както е известно, колкото по -ниска е мускулната скованост / напрежение, толкова повече ще влезем в хармония със спортиста и колкото по -ефективен е пасивна техника. Всички ръчни умения за откъсване, дефиниция и опъвам, разтягам мускулите трябва да се изпълняват много бавно, за да бъдат винаги готови да прекъснат действието по някаква причина. Това е така, защото, като работите дълбоко при контрактури, сраствания и миофасциални влакна винаги трябва да имате контрол над ситуацията, като помните, че не сте " разпръскващо масло но работи с важен натиск търкайте, щипете и смачквайте мускулни сухожилия и фасции. Въз основа на това съображение и по причини, свързани само с техническото изпълнение на ръчните умения, е по -добре да не се смазва зоната, която трябва да се третира прекалено много с масло или кремове, за да се поддържа винаги добро сцепление / контрол.

Както казва Арт Ригс, сякаш искаме да развием капака на буркана със сладко с мазни ръце; можете също да успеете, но колко сила трябва да пилея, за да го развия! което се превежда по отношение на спортиста е, че аз също мога да му причиня прекомерна болка за нищо и, за оператора, в загуба на енергия и прекомерно натоварване на ставите на пръстите.

Сега да навлезем в перспективата на пасивна техника, което ако се види е много илюстративно, бих искал да обясня концепцията с пример. Нека си представим, че трябва да заснемем обект с камера и да се опитаме да го направим възможно най -очевиден и разпознаваем от фона. За да получите добър детайл е добре да снимате обекта от различни ъгли; толкова по -прецизна ще бъде разделителната способност и крайният резултат със сигурност ще бъде с добро качество предвид многото пози. Ако, от друга страна, използваме видеокамера, изглежда ясно как движение - кинетика - около и под обекта, тя ще бъде още по -подробна и по -пълна за желаната цел, това е най -добрата разделителна способност на детайла и подчертаването на обекта. пасивна техника, операторът, който пасивно поддържа движението с мускулното активиране на спортиста, може да работи мускула и прилежащата фасция за почти 360 градуса, докато те се разтягат, отпускат и свиват. По този начин, особено за мускулите, от възможността да ги имат достъпни по време на различните промени в размерите и в различните позиции, които физиоморфологичната структура позволява. Всичко ще стане още по -ефективно, тъй като ще използваме механизма на "взаимна инервация между мускулите агонист-антагонист, особено когато работата по отделяне трябва да се извършва върху хипертонични, твърди или напрегнати мускули. Всички движения на тялото се случват за мускулно съгласие на съвместно активиране, това е синхронът между противоположните мускулни групи по време на фазите на свиване - релаксация - удължаване, под наказание на статичния характер на тялото, на неподвижността. Така че активирането на мускул - агонист - предизвиква отпускане на противоположния мускул - антагонист - което по този начин може да се разтегне повече. Цитирам класическия пример, използван при разтягане по метода на PNF - проприоцептивно невромускулно улесняване или проприоцептивно невромускулно улесняване - където за улесняване на разтягането на мускулите на тазобедрената става е необходима помощ чрез свиване на четириглавия бедрен мускул, който за взаимна инервация това ще доведе до отпускане на подколенните сухожилия, поставени по този начин в по -лесно опънато и работещо състояние.

Крайната цел на пасивна техника ще бъде да има мускул по -подробно от заден план, по -свободен биомеханично в неговия ROM и след като балансира стабилизиращите сили на корелираната става.Поради това изглежда ясна разликата между класическата техника на миофасциално откъсване - статичния характер на камерата -и пасивна техника - динамиката на камерата - и които сега ще видим подробно.