Пасивна техника при миофасциална отделяне: долни крайници

Събличане с юмрук за първо освобождаване на повърхностните сраствания за страничните мускули Gemello и Peronieri, поддържани в разтягане пасивен. Техника twist & roll за обвивката на ахилесовото сухожилие с разтягане пасивен (вижте референтната снимка в началото на статията).

 

Техника на twist & roll към поставянето на сухожилието на вътрешния мускул Twin. Изпълнете ръчно също като помолите спортиста да натисне леко топката. Винаги препоръчвам да визуализирате ръчните умения, които изпълняваме в ума си: това е козът за пасивна техника.

Удар на загряване и разтягане за бедрените и адукторните мускули на квадрицепса, независимо дали са в пасивно разтягане или изискват минимално активно свиване.

Начални етапи на отделяне на мускула на правия бедрен кост от съседните, с крайник в движение пасивен. Тук кинетичният принос, даден от спортиста в ръчните умения, е очевиден.

Отлепване на ректус феморис мускул от другите четириглави мускули, по -специално от междинното съединение Vasto; операторът модулира разтягането на крайника да се лекува със собствения си крак. Дори при условия на леко мускулно активиране, докато спортистът натиска крайника на оператора.

Дълбоко напречно ръководство за пренареждане на сноповете влакна на повърхностните мускулни кореми на квадрицепсите. Дори докато спортистът поддържа леко изометрично натискане на топката, променяйте коксо-феморалния ъгъл на отваряне на бедрото.

Други статии на тема „Пасивативна техника при миофасциална отделяне: долни крайници - 11 -та част -“

1. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 10 -та част -
2. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 1 -ва част -
3. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - трета част -
4. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - втора част -
5. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 4 -та част -
6. Пасивна техника при миофасциална отделяне: долни крайници - 5 -та част -
7. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 6 -та част -
8. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 7 -та част -
9. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - осма част -
10. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 9 -та част -
11. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 12 -та част -
12. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 13 -та част -
13. Пасивативна техника при миофасциално отделяне: долни крайници - 14 -та част -