спорт

Тренирайте силата в бързото бягане по лека атлетика. Как да го тренирате, средства, техники, корелирани атлетически способности, цели и двойна периодизация

Развитие на сила в лека атлетика. Измерване на сила. Условия и методология. Принципи на обучение и упражнения

3000 живи плетове: какви са те? От какви изисквания се нуждаят? Разлики със средното разстояние без препятствия. Планиране и синтез на обучение

Технически упражнения за бързо бягане в лека атлетика: какви са те? Техника на бягане. Първа и втора фаза на техниката. Основни упражнения

Препятствие в лека атлетика: Предисловие на пистата с препятствия. Обучение на преминаването на препятствия. Упражнения и програмиране

Техника за бързо бягане в лека атлетика. Техника на фазата на полета, на фазата на стойка, багажника и горните крайници, заминаване

Бягащ ритъм при тренировки за бързо бягане. Изчисляване на модела на изпълнение. Упражнения за амплитудата и честотата на стъпките

Обучение на бързи бягания: 100 и 200м. Програма за двойна периодизация. Как е структурирано? Как се управлява?

Щатлетни щафети: щафета 4 х 100 м. Предаване на щафетата в щафетите. Лека атлетика 4 х 400 м щафета

ЕДИНСТВЕНА периодизация на тренировките в бързи лекоатлетически бягания: четиристотин метра. Подготвителни периоди и подразделение

Периодизация на тренировките по бързи лекоатлетически бягания: сто и двеста метра. Подготвителни периоди и подразделение

Периодизация на тренировките по бърза атлетика: четиристотин метра. Подготвителни периоди и подразделение

Голф: Обучението на голфъра. Преглед на голфа в света и в Италия. Заден план. Атлетико-физическа подготовка на възрастен, старши и детски играч на голф