Редактирано от д -р Стефано Казали
" работя на смени
Дисомнията е свързана с други разстройства в около половината от случаите на непоносимост към работа на смени (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Това предполага, че дисомнията е основният патологичен признак на десинхронизацията на циркадните ритми и на фазите на активност и почивка. Изучаването на различните форми на нарушения на съня ни позволява да разпознаем тип, повече или по -малко предразположен към "адаптация към работните смени. Механизмите за справяне са много важни, разбира се като този „набор от умения и способности, които променят натоварването или влияят пряко върху хомеостатичните и / или циркадните фактори, които предизвикват сънливост в работни ситуации (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Сред стратегиите за справяне трябва да включим отговорността или фактора на ангажираност, който може силно да повлияе на желанието и мотивацията за адаптиране на житейските навици към работното време. Наличието от своя страна се влияе от организационни фактори като парични стимули, улеснения и възможности за кариерно развитие (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
В обобщение са приложени някои диаграми за работата на смени, взети от преамбюла на конституцията на СЗО (проф. А. Бергамаски):
Не просто липсата на болести,
Стомашно -чревни нарушения
Невропсихични патологии
Сърдечно -съдови заболявания
но пълно физическо и психическо благополучие
Нарушаване на циркадните ритми
Нарушения на съня и храненето
Намалена психо-физическа ефективност e
работно изпълнение
и социални
Трудности в семейния живот
Пречки пред социалната интеграция
Средносрочни и дългосрочни ефекти върху здравето:
Стомашно -чревни нарушения
Гастродуоденит
Язва на дванадесетопръстника
Раздразнено дебело черво
Невропсихични патологии
Хронично безсъние
Тревожно-депресивни синдроми
Сърдечно -съдови заболявания
Исхемична болест на сърцето
Краткосрочни ефекти:
Синдром на реактивно забавяне
Нарушения на съня
Храносмилателни разстройства
Психоневротични разстройства
Менструални промени
> риск от злополука
> токсикологичен риск
Най -уязвимите субекти: ЖЕНИ
Менструални нарушения
Намалена плодовитост
По -голям аборт
Нарушено развитие на плода
Хронична умора
/здраве-уелнес/синдром на хронична умора.htmlГрижи за деца
Семейни товари
Относителен риск от коронарна болест на сърцето
Дневна работа (%)
Работя на смени(%)
За непушачи
1
1.3
Пушачи
1.6
2.7
Затлъстяване
1.3
2.3
Тенканен и др.,
Всяка възраст
1
1.3
45-55 години: Мъже
1.3
Жени
3.0
Knutsson et al.,
Най -уязвимите субекти: ПОЖРЕЛИ РАБОТНИЦИ
Намалена психо-физическа ефективност
По -голяма психическа скованост
По -малка възстановителна сила на съня
Повишена склонност към вътрешна десинхронизация
Устойчивост на промяна
Нарушено здраве
Ергономични критерии за организиране на работа на смени
Ограничете максималната фиксирана нощна смяна
Ротация по часовниковата стрелка (фазово забавяне)
Минимално възможен брой поредни нощувки
Почивайте след нощите
освен това
Отлагане на сутрешния начален час
Колкото е възможно повече безплатни почивни дни
Редовни и не прекалено дълги цикли
Продължителност на смяната във връзка с натовареността
Навременна информация за смяната
Още статии на тема „Работа на смени и последици за здравето“
- Работа на смени и здраве
- Работници на смени и здраве
