Триада на спортиста

Редактирано от д -р Джована Таранто


КОЙ ХИТ?

 

В спортове на високо ниво, където се изисква стройно тяло, способно да изпълнява страхотни изпълнения като скокове на художествена гимнастика или танци, и силата в някои специалности на лека атлетика и плуване, спортистите, често много млади, трябва да поддържат оптимално тегло тялото, често прибягвайки до катастрофални диети.
Триадата не засяга само спортисти на високо ниво, но всяка жена, която тренира прекомерно без адекватен дневен прием на калории, тоест яде неадекватно.
Последните проучвания показват, че не самият спорт е истинската причина за нарушенията, свързани с триадата, а дисбаланс между енергията, изразходвана за тренировки, и тези, въведени чрез диетата.


КАКВО Е ТРИАДАТА?

 

Това е набор от физически и психически разстройства, който включва:

  1. Хранителни разстройства (анорексия, булимия, преяждане, ED-NOS)
  2. Нарушения на менструалния цикъл (олигоменорея, аменорея, ановулаторни цикли, LPD)
  3. Различни степени на намаляване на костната плътност (остеопения, остеопороза)

КАК СТАВА?

 

Обикновено първият проблем се отнася до храненето, така че започвате да имате лоши отношения с храната, като избягвате някои храни, считани за твърде калорични, до истинската мания, че тялото ви никога не е достатъчно тънко.
Не всички субекти имат еднакви симптоми и не всички стават анорексични, всеки индивид е случай за себе си.

 

ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА

 

Те са разделени на различни типове въз основа на характеристиките на поведение, всички те произтичат от състояние на психическо страдание на човека, който не приема формите на тялото си и се опитва да контролира (като го намали) телесното си тегло на всяка цена .
BED (разстройство на преяждане) може да се определи като първа стъпка към по -сериозни разстройства като анорексия и булимия нерва, дори ако често остава незабелязано. Състои се от повтарящи се преяждания с храна (поне два пъти седмично), чиято характеристика е загубата на контрола върху храната, който в този момент има само положителни страни; човекът, който преяжда, не мисли за негативните аспекти, които неговото поведение може да има върху здравословното състояние.

Феноменът на преяждане лесно може да доведе човека до поведение като предизвикано повръщане, използване на лаксативи или канализация или други средства за изхвърляне от тялото на всичко, което е било въведено по време на преяждане. Това характеризира Bulimia Nervosa.

Нервната анорексия е най -сериозното разстройство, тъй като може да накара субекта буквално да се остави да умре от глад. Анорексичният субект винаги вижда себе си с наднормено тегло, дори ако телесното му тегло е с 15% по -ниско от нормата!

В допълнение към гореспоменатите хранителни разстройства, има и други, които са групирани в хранителни разстройства, които не са посочени по друг начин (ED-NOS: Хранителни разстройства, които не са посочени по друг начин).

В някои случаи хранителните разстройства се диагностицират след липсата или нередовността на менструалния цикъл у спортиста.

Това, което задейства триадата, всъщност не е толкова самото хранително разстройство, а енергийният дисбаланс, поради което дори субектите, които не страдат от психични разстройства, които след това водят до хранителни разстройства, могат да възникнат в Триадата поради твърде интензивни тренировки, комбинирани. с „нарушена диета, която води до недостатъчно количество налична енергия.
Човешкото тяло има системи за контрол, способни да блокират функционирането на някои физиологични механизми, когато наличната енергия едва е достатъчна за поддържане на жизненоважни функции, като нормална клетъчна функция, терморегулация и т.н.
Тялото на спортиста възприема състоянието на енергиен дефицит, като блокира репродуктивната система, чието функциониране изисква много енергия, като се започне от ограничаването на производството на полови хормони като естроген.

 


Други статии на тема „Триада спортистка за жени“

  1. Триада на спортисти при жени - аменорея и менструални нарушения
  2. Триада на спортистката и пикова костна маса
Тагове:  здраве на очите листовки отслабнете