Редактирано от д -р Стефано Казали
Работата на смени се определя от нейната непрекъснатост, нейното редуване и нейните графици. То произтича от необходимостта да се гарантират основни услуги за целия 24-часов период. Говори се за работа на смени, в редуващи се или последователни екипи непрекъснато когато се провежда всеки ден в неделя и празници, включително и изисква създаването на минимум 4 работни екипа (3 екипа, работещи на 8-часови смени и един екип в покой); обикновено се обозначава като "4 x 8 непрекъснати". Говори се за работа на смени, в редуващи се или последователни екипи полунепрекъснато когато е прекъснато за почивните дни и изисква формирането на минимум 3 отбора: «3 x 8 полунепрекъснати». Промяната обикновено продължава 8 часа и същото време се извършва за продължителност, която определя ритъма на редуване. В повечето случаи това е 7 дни или по -рядко 5 дни. Последна характеристика се отнася до времето на началото на смяната. За повечето дейности началните часове са 5 или 6 сутринта, 1 или 2 следобед, 9 или 10 вечерта. По -рядко на 4, 12 и 20 години (отдел за персонал на C.N.R. 7/1999; Olson C.M., 1984; Magnavita N., 1992).
По отношение на честотата могат да се разграничат следните ритми: циркадни или никемерни ритми (nict- нощ, -емера ден), чиято честота е около един цикъл на всеки 24 часа (всъщност между 20 и 28 часа): редуване между будност и сън, среднотемпературен цикъл на централна температура. THE Инфрадианни ритми, чийто период е по -голям от 28 часа: годишните, сезонните, месечните ритми. THE ултрадиански ритми чийто период е по -малко от 20 часа. Много фактори, които влияят върху индивидуалните характеристики и социалните условия, могат да взаимодействат с условията на труд и да повлияят на адаптацията в краткосрочен и дългосрочен план (G. Costa, 1990; G Costa., 1999; Melino C., 1992). Не всички работници на смени имат клинично значими симптоми. Съществува значителна междуиндивидуална вариабилност по отношение на способността да се реагира положително на тези стресори. Възможността за ефективно адаптиране към промени, дори много значими, в техните собствени ритми, може да бъде проследена до два реда фактори: външни фактори , свързани с типа работа на смени (като посоката и скоростта на смяна на ротацията), и присъщи или субективни фактори като: възраст, стаж и пол, циркадна типология, някои персонални и психологически характеристики (Сборник от 25 -та конференция , 1996; Magnavita N., 1992) .Друг елемент, който трябва да се подчертае, е качеството на околната среда, което и играе също толкова важна роля: надзорната задача е по -лесна за изпълнение в „богата“ среда, отколкото „бедна“, важните фактори са нивото на осветеност, нивото на звука, техните времеви модулации, редуването на различни видове смислена стимулация. Добре известно е, че ситуациите, при които количеството информация е намаляло, са болезнени и водят до сънливост. Бдителността не се поддържа на същото ниво през целия период на събуждане, тя също се подчинява на циркадна модулация. Тези спадове в бдителността могат да съответстват на намаляването на представянето на субекта: грешки, пропускане на сигнали, възникват спонтанно, увеличаващи се с продължителността на работата, с монотонност, умора, липса на почивки, недоспиване или преяждане. (Г. Коста, 1990; Olson CM, 1984) Затова е предложено да се обогатят монотонни задачи, при които сигналите са твърде редки, със стимули, които не са свързани със задачата, но на които работникът трябва да отговори.
Особено важна изглежда физиологичната адаптивност, разбирана като способността на всеки индивид да се приспособява, повече или по-бързо, ритъма на различните биологични функции, към вариациите на ритъма сън-буд .. Друга важна индивидуална характеристика е внезапната сънливост. Характерното за сънливите субекти е високата честота, с която се оплакват от сънливост през деня и лекотата, с която заспиват, дори когато условията не го позволяват. Бдителните субекти, от друга страна, често се оплакват от безсъние, те заспиват с трудности и лесно се противопоставят на съня. Сред последните обаче има и такива субекти, характеризиращи се както с добри нива на „събудимост“, така и „безсъние“, които по силата на способността си да спят или да останат будни по команда също трябва да имат най -голям Адаптация към работа на смени. Двата основни източника на трудност за работниците на смени са десинхронизирането на графика на съня и десинхронизирането на времето за хранене. Тези нарушения са причина за най -спонтанното изоставяне през първите месеци на завой (Magnavita, 1992; G Costa, 1990; G Costa., 1999) и трябва да се има предвид, тъй като те издават лоша адаптация.
THE нарушения на съня по същество се състоят в постоянна десинхронизация между циркадните ритми, фазите на активност и почивка и социалните навици. Продължителността и качеството на съня на работниците на смяна варират в зависимост от часовете на смяна и условията на околната среда. Дневният сън на работниците през нощта се съкращава с около една трета и също така, макар и в по -малка степен, се съкращава от работниците. От сутрешната смяна , които обикновено се отказват да си лягат по -рано вечерта. Дефицитът на сън е замесен не само в влошаването на умствената работоспособност и бдителност, но и сред причините за чувството на неразположение, от което хората се оплакват. работниците сутрешна смяна Нивото на шумът, на който е подложен спящият, значително намалява съня, а звуковата среда за почивка влияе пряко върху капацитета на работника, особено ако той е подложен на умствени или бдителни усилия.
Други статии на тема „Работа на смени и здраве“
- Работа на смени и последици за здравето
- Работници на смени и здраве
