Под редакцията на доктор Франческо Касило
За пореден път практиката по културизъм при „възприемане на стратегии, полезни за преследване на стройна и мускулеста физика, в случая позовавайки се на диетичните манипулации, наблягащи на намаляването на въглехидратите за насърчаване на загубата на мазнини или мускулната дефиниция, очаква това, което научните изследвания откриха потомство, потвърждаващо щастието и ефективността на методологическите интуиции, възприети в тази област, и как хранителните манипулации, дори когато екстремните (винаги разбирани по отношение на хранителните навици на средното население) никога не се оказват опасни, когато водят до „само“ или "преобладаваща" загуба на мазнини, но напротив, имат положителен ефект върху индивидуалното дълголетие, потвърждавайки "предположението:" красива отвън (= малко мазнини), защото здрава отвътре "(= намаляване на сърдечносъдовите рискове).
Не бъркайте качеството на усъвършенстването на точните взаимоотношения между хранителните вещества от тези хранителни подходи, познаването на фактите, от които те намират основание, и научния обхват, който подкрепя валидността на конструкцията в областта на приложение с „практичност“, насочена към стерилно отслабване, за съжаление все още е прерогатив на системите за отслабване (прочетете също „загуба на тегло“), разкрити от много професионалисти, работещи (вътре и / или извън спортни зали и фитнес центрове) благодарение на това, че позволяват хартия, но не винаги всъщност професионализират!
Статията е предоставена от списание "Cultura Fisica"
Библиография:
1. Рос Р. Патогенезата на атеросклерозата: перспектива за 90-те години. Nature 1993; 362: 801-9.
2. Джеймс Л. Гроф, Сарин С. Гропър. Разширено хранене и човешки метаболизъм. Трето издание. Уодсуърт.
3. Mensink RP, Katan MB. Ефект на диета, обогатена с мононенаситени или полиненаситени мастни киселини върху нива на холестерол с ниска плътност и висока плътност при здрави жени и мъже. N Engl J Med 1989; 321: 436-41.
4. Berry EM, Eisenberg S, Haratz D, et al. Ефекти на диети, богати на мононенаситени мастни киселини, върху плазмените липопротеини- изследването на Йерусалимското хранене: високи MUFAs срещу високи PUFAs. Am J Clin Nutr 1991; 53: 899-907.
5. St-Onge MP, Lamarche B, Mauger JF, Jones PJ. Консумацията на функционално масло, богато на фитостероли и триглицеридно масло със средна верига, подобрява липидните профили на плазмата при мъжете. J Nutr. 2003 юни; 133: 1815-20.
6. Tsuji H, Kasai M, Takeuchi H, Nakamura M, Okazaki M, Kondo K. Диетичните средноверижни триацилглицероли потискат натрупването на телесни мазнини в двойно-сляпо, контролирано проучване при здрави мъже и жени. J Nutr. 2001 ноември; 131: 2853-9.
7. Волек, Й.С. и E.C. Westman, преразгледани диети за отслабване с много ниско съдържание на въглехидрати. Cleve Clin J Med, 2002.69: стр. 849-858.
8. Hollander C.S., Scott R.L., Burgess J.A. и др.: Свободни мастни киселини: възможен регулатор на нивата на свободните тироидни хормони при мъжете. J. Clin. Ендокринол. Metab., 35: 931-934, 1967
9. Джеф С Волек, Ричард Д Файнман. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати подобряват атерогенната дислипидемия дори при липса на загуба на тегло. Nutr Metab (Лонд). 2006 г., 21 юни; 3: 24.
Други статии на тема "Мазнини и здраве: заключения"
- Нискомаслена диета и сърдечно -съдов риск
- Мазнини, здраве и атеросклероза
- Атерогенезата, процесът на атерогенеза
- Ефекти на хипоглуцидна, хиперлипидна, нискокалорична диета върху превенцията на ССЗ
- Мазнини, диета и профилактика на атеросклероза
- Превенция на атеросклероза: хиполипидна, хипокалорична хиперглуцидна диета VS хиперлипидна, хипоглуцидна, хипокалорична диета
.jpg)
