Вижте също: слабителни; естествени слабителни; слабителен билков чай; лаксативи за отслабване
Какво представляват слабителните храни
Слабителните храни стимулират перисталтиката на дебелото черво, като благоприятстват или ускоряват евакуацията на изпражненията.Тази категория включва зеленчуци, мед, бобови растения, плодове, бира, мляко, черен хляб и бульон.
Сред най -ефективните слабителни храни си спомняме тамаринд и касия, обикновено приемани под формата на конфитюр или сироп. Придвижвайки се по нашите географски ширини, слабителната храна par excellence се дава от сини сливи (в случай на упорит запек, препоръчително е да ги потопите в чаша вода вечер, като ги консумирате, когато се събудите заедно с остатъчната течност и лъжица мед) Други слабителни храни са къпини, грозде, смокини, женско биле, праскови, картофи, киви и всички храни, особено богати на фибри (ленено семе, овес, спелта, моркови и др.).
Слабителна торта
Добродетелите на най -добрите слабителни храни (ленено семе, трици, сушени кайсии, сини сливи и гръцко кисело мляко), затворени в изискан десерт, специално формулиран от Mypersonaltrainer.it asperti за нежна борба с случайни проблеми със запека.
Слабителна торта
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
- Отидете на страницата с видео
- Отидете в раздела Видео рецепти
- Гледайте видеото в youtube
