Редактирано от доктор Маурицио Канденда
Общност
Работата говори за метода Feldenkrais® и неговото приложение в грижите за гърба. Авторът илюстрира как е възможно да се подобри функцията на гръбначния стълб и ефективността на стойката чрез образователна програма, основана на съзнателно движение. Изложените методологически принципи са резултат от „конкретен опит в„ училище на гърба “.
В продължение на 10 години стотици хора са следвали програма, която ги е накарала да подобрят движението си и здравето на гръбначния стълб. В работните групи, присъствали в продължение на много месеци, бяха приложени принципите на метода Feldenkrais®, комбиниращи и интегриращи, в зависимост от случаите, и след предварителна кинезиологично -постурална оценка, индивидуални сесии с групови сесии.
Използваният метод, Feldenkrais Method®, е образователна система, която използва балансирано движение, дишане и нервно-мускулна релаксация, за да помогне на хората да опознаят себе си, да подобрят функциите си и да постигнат психосоматичен баланс. Подобряването на индивидуалната функционалност се развива чрез разширяване на моторното наследство чрез усъвършенстване на динамичните взаимоотношения вътре в човека и по отношение на гравитацията и околната среда.
Методът, използван по целия свят с множество области на приложение, се оказа много ефективен при превъзпитанието на гръбначния стълб: подходът му позволява да се промени поведението, отговорно за хронично напрежение или болка.
Методът носи името си от Моше Фелденкрайс, блестящ руско-израелски учен, запален по психомоторните умения и превъзпитание, който го е разработил, за да се възстанови от инцидент в коляното и след като се излекува, реши да разпространи ползите си по целия свят.
Той предлага възможност за подобряване на ефективността на човека и развитие на неговия потенциал чрез групови уроци, наречени "Осъзнаване чрез движение"(CAM) и индивидуални уроци, известни като"Функционална интеграция"(АКО).
CAM уроците се състоят от леко проучвателни двигателни последователности, организирани около специфична човешка функция (ходене, огъване, протягане на ръка, седене и т.н.). В изследването на всяка функция се включват мисъл, възприятие и въображение.
Ученикът, воден от гласа на учителя, изпълнява необичайни движения бавно и релаксиращо, слушайки усещанията, които ги съпътстват. Както правят децата, когато се научат да се движат, се изследват множеството възможности, променят се обичайните модели и се преоткрива вътрешната мъдрост на тялото.
В Функционални интеграции учителят придава чувствителността на ръцете и двигателната си информираност, за да помогне на човека да разшири и реорганизира онези обичайни движения, които са незадоволителни или които са променени от наранявания. Ръцете ръководят невербален диалог.
Обхват на работа
Целта на работата е да предложи нова оперативна идея за подход към болките в гърба и постурално образование. Основната идея е да се създаде мост между „нетрадиционна“ и емпирична техника като метода на Фелденкрайз и подход, основан на научни доказателства, за грижата за гърба.
Работата разкрива методологичните принципи, обобщени в „седемте златни правила“ (удоволствие, дишане, слушане, забавяне, паузи, комфорт, организация) и междинните цели, необходими за постигане на гръбначно благополучие: релаксация, аналгетични ситуации, осъзнаване на тялото в динамична ситуация, дихателно образование, глобална и сегментарна гръбначна мобилизация, целенасочено тонизиране и динамично постурално образование.
Резултати
Резултатите от изложения опит ще бъдат систематизирани в изследователски проект, който е в ход, въз основа на научни доказателства. В момента в по -голямата част от случаите, лекувани с определена приемственост, се появиха следните резултати:
- повишена осведоменост и качество на движение от хората, които са следвали програмата;
- намаляване и изчезване на симптомите на болка и дискомфорт;
- придобиване на по -функционална стойка;
- намаляване на приема на противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти и болкоуспокояващи.
Лекуваните хора са придобили съзнанието, че само постоянната грижа за себе си и за гърба си с течение на времето осигурява стабилни резултати по отношение на ефективността и благосъстоянието.
Дискусия
В сравнение с други подходи, следният опит се фокусира върху два основни аспекта: първо, концепция за превъзпитание на гърба според глобален подход, при който биомеханичният компонент е интегриран с невромоторния и психомоторния.
Авторът открива в Feldenkrais Method® образователна система за движение в услуга на равновесието и здравето на човека. Следващата линия беше да се подобри информираността на тялото, за да се изостави перспективата за ограничена терапия навреме, за да се следва тази на образованието и самообслужването. Целта е да се научат хората да бъдат преводачи, а не пасивни наблюдатели на тяхното гръбначно здраве.
Вторият аспект се отнася до разработването на програмата в климат на мултидисциплинарно сътрудничество, единственото, според автора, способно да реши проблем като този с болки в гърба, който засяга различни научни области.
Ние се ориентираме в изследователски сектор, в който се срещат медицински, физиотерапевтични, психологически умения и не на последно място умения по отношение на двигателното и постуралното образование. Поради тези причини работата използва ценното сътрудничество на много специалисти, с които се занимавахме здравето, включително гръбначния, на хората, участващи в изследването.
Изводи
Изложението на оперативната идея и натрупаният опит подчертават как е възможно да се създадат структурни и методологични условия, в които хората, при благоприятен и положителен климат, да могат да решават понякога инвалидизиращи проблеми, като например болки в гърба и промени в позата.
Горният подход, със системното и психомоторно изрязване на метода на Фелденкрайс, позволява:
- вмъкнете кинезиологичното лечение на рахиалгия в широка образователна рамка, в която целта на работата е целият човек, а не само гръбначният стълб;
- увеличаване на клиента, чрез движение, познанията за себе си и постуралното му отношение с цел подобряване на тяхната ефективност;
- да се благоприятства интелигентното и автономно учене в двигателната дейност;
- позволяват интегрирането на придобивания в ежедневието;
- насърчаване на терапевтичното лечение в климат на мултидисциплинарно сътрудничество.
Библиография
АЛОН Р., Преодоляване на болки в гърба с метода на Фелденкрайз, Червен Едициони, Милано.
БЕРСИ Г., Болка в лумбалната област. Ръководство за разбиране, превенция и лечение, UTET, Милано.
CAILLET R., Лумбосакрална болка, Научни издания на Леонардо, Рим.
КАНСЕДДА М., Превъзпитание на гръбначния стълб - Метод на Фелденкрайза ", Il Ginnasio Edizioni, Генуа.
КАНСЕДДА М., Курс по гръбначна гимнастика по метода на Фелденкрайза "(аудио), Il Ginnasio Edizioni, Генуа.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , „Използването на упражнения за лечение на ревматично заболяване“ в Упражнение за превенция и лечение на болести, стр. 97-106, F.A. Davis Company, Филаделфия. Превод на SS 2 -2001.
FISK J. R. ,, „Обратни училища: минало, настояще, бъдеще“, Клинична ортопедия и свързаните с нея изследвания, 179, 1983.
FELDENDENKRAIS М., Запознаване чрез движение, Celuc, Милано.
FELDENDENKRAIS М., Основата на метода за осъзнаване на психомоторните процеси, Издателство „Астролабио“, Рим.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Милано.
ФЕЛДЕНДЕНКРАЙС М., Тялото и зрелото поведение, Изд. Астролабио, Рим.
GOLDFARB L. W., "Felden ... what?", In Theory and Practice of the Feldenkrais Method, AIIMF, Florence, 2001.
HEGGIE J., Използването на очите в движение, Woodstone Books, Boulder, CO, САЩ.
НАХЕМСЪН А.Л. , „Гръбначният стълб - ортопедично предизвикателство“, Гръбначен стълб, 1, 1976.
NEGRINI S., Кинезитерапия при лечение на лумбаго: сравнени методи, том I и II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Насоки за лечение на болки в кръста, том I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Насоки за лечение на болки в кръста, том II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., сколиоза. Неговото триизмерно студио, Ghedini, Милано.
RYWERANT Y., Функционална интеграция. Теория и практика на метода на Фелденкрайз, Изд. Астролабио - Рим 1993 г.
SIBILLA P., NEGRINI S., Лечението на болки в кръста: състояние на техниката, Edi.ermes, Милано.
TOSO B., Болки в гърба, Edi-ermes, Милано.
ЗАХРИСОН ФОРССЪЛ М., „Обратно училище“, гръбначен стълб, 1, 1981 г.
