хранене

Фосфолипиди: какво са те? За какво са те? Фосфоглицериди и сфингофосфолипиди: структура и функции. Свойства на фосфолипидите

Сяра: функции на сярата в тялото. Хранителни храни и изисквания за сяра. Добавки със сяра: полезни ли са? Защото?

Хомоцистеин: какво е това? Нормални стойности. Висок хомоцистеин. Симптоми, причини и рискове от хиперхомоцистеинемия. Диета и хранителни добавки. Нисък хомоцистеин

Афлатоксини: какви са те? Афлатоксини в храната. Опасности от токсичност, последици за здравето и превенция

Какво представляват антоцианините? Къде са? Защо са толкова важни за здравето? Антиоксидантната сила на антоцианините

Какво представляват каротеноидите? В какви храни се намират? Хранителни и здравословни свойства

Глутатион: Работи ли? Биологична роля, показания, свойства и ефикасност, дози и начин на употреба, странични ефекти и противопоказания

Ликопен: Ефекти върху здравето. Каротиноиди и благоприятни ефекти на ликопен.

Лутеин и добавки с лутеин: работят ли? За какво се използват? Свойства и ефикасност, дози и начин на употреба, странични ефекти и противопоказания

Какви са функциите на витамин С в организма? Какви са неговите свойства. Дозите, предупрежденията и страничните ефекти на витамин С

Какви храни съдържат незаменими мастни киселини? Защо е важно да вземете правилната сума? Кои са добри и кои лоши?

Какво представляват омега-3 и омега-6 мастните киселини? Характеристики и функции в организма. Какви са последиците от недостига на есенциални мастни киселини?

Омега-3 и омега-6: какви са те и защо са важни за човешкото тяло? Функции, свойства и хранителни участници. Дози и указания за употреба

Мед: Химико-физическият състав на меда. Мед в диетата. Течността на меда: на какво се дължи? Какво показва? Видео: Скъпа

Витамин В6: Какво е това и за какво е? Биологична роля, допринасящи храни. Препоръчителна норма на витамин В6, дефицит и токсичност

Храни, богати на цинк: какви са те? Изискване за цинк (RDA), дефицит и токсичност. Основни функции на цинка.

Йод: Какви функции изпълнява в организма? Къде е? Йод в храната, йодни нужди и недостатъци

Витамин С: Биологична роля и функции, ефекти върху здравето, поддържащи храни, абсорбция и транспорт, съхранение и екскреция, нива на прием, дефицит и токсичност

Какво представляват храни, богати на захар? Разлики между естествени и индустриални храни. Рафинирани захари и здраве. Колко захари в диетата?

Силиций в храненето: за какво е силицийът в човешкото тяло? Минерализация и значение на силиция. Силициев метаболизъм. Храни със силиций