Съществува обаче полезна информация за хранителните вещества и хранителните фактори, участващи, пряко или косвено, в правилното функциониране на естествената защита.
По -долу ще изброим хранителните вещества и хранителните фактори, както и храните, които ги съдържат, които бихме могли да включим в проекта за създаване или предлагане на рецепти за имунна поддръжка, които да се приготвят у дома.
(хранителни фактори) са бактериални микроорганизми, свързани с колонии на чревната микробиота.Симбиозата между физиологичната флора и човешкия организъм осигурява, че те могат да оцелеят и да се размножават в лумена, като метаболизират различни остатъчни елементи във фекалиите (особено фибри и въглехидрати, т.нар. Пребиотици), произвеждайки полезни за нас молекули като витамини и специфични хранителни вещества за ентероцитите (клетки на лигавицата на дебелото черво) - тип късоверижни мастни киселини (оцетна, пропионова, маслена).
Не всеки знае, че здравето на червата е силно свързано с целостта на имунната система; следователно, на първо място, диетата трябва да гарантира добрия баланс на крайния храносмилателен тракт.
Пробиотиците се приемат (на празен стомах) със специални продукти, добавки или лекарства, тъй като ако се въвеждат с храни (кисело мляко, мътеница, кефир, кисело зеле, корнишони, ферментирала соя и др.), Те могат да бъдат унищожени чрез храносмилателни стомашни сокове - стимулирани от протеиновия компонент в храните.
.jpg)
