Сега е известно, че спортът и желаната физическа активност като цяло представляват превантивен фактор срещу хипертонията, от различни гледни точки. Не можем обаче да пренебрегнем факта, че някои форми на физически упражнения могат по време на практиката да създадат критични ситуации за хипертониците.
Това е така, защото „физическата активност с високо натоварване при тренировка - по -специално при висока интензивност - изисква“ обширна сърдечно -съдова активация, която при компрометирана тема - например с вече важни атеросклеротични процеси - може да бъде прекомерна и да постави организма в криза. от различни гледни точки.
Препоръчва се повишено внимание, особено при изразяване на сила при висока интензивност (вдигане на тежести), тъй като това има тенденция да установява внезапно увеличаване на сърдечната честота, както и - особено ако се прилага при дихателната маневра на Valsalva - при интраторакално и интраабдоминално налягане.
Тъй като големи кръвоносни съдове като аортата и кухата вена преминават през гръдния кош и корема, това неизбежно води до повишаване на съдовото налягане.
Нека преминем по -подробно.
сърдечно -съдов риск, увеличава възможността за инвалидизиране и намалява продължителността на живота - особено в комбинация с други рискови фактори, като захарен диабет тип 2.
Класификация на хипертонията
Хипертонията може да бъде класифицирана по различни начини, например според етиологичната й природа (първична или есенциална и вторична или производна) и тежестта:
- Тенденционно високо: максимално или систолично кръвно налягане 130-139 mmHg при минимално или диастолично 85-90 mmHg;
- Степен 1 или граничен: 140-149 от 90-94;
- Степен 1 или лека: 150-159 от 95-99;
- Степен 2 или умерен: 160-179 от 100-109;
- Степен 3 или тежка: ≥180 до ≥110.
