Тревожният човек често е тъжен, неразположен, пулсиращ, трудно заспива, изпотява се много, оплаква се от затруднено дишане и страда от вътрешен дискомфорт, който влияе негативно върху социалната, емоционалната и сексуалната сфера.
В определени граници тревожността не е дисфункционална сама по себе си, а напротив, тя е незаменима за оцеляването; обаче, когато състоянието на тревога е такова, че да накара индивида да възприеме поредица от поведения, способни да компрометират качеството на живот ( като избягване и контролни ритуали), тревожността придобива патологични конотации.
При всички тези състояния, при които състоянието на тревожност не е в патологичен стадий, приемът на успокояващ билков чай може да се окаже валидна помощ за облекчаване на изпитвания дискомфорт и също така за борба с безсънието, което често може да бъде свързано с това емоционално състояние.
и билкови лекарства, които могат да се използват за приготвяне на билкови чайове, като: маточина, пасифлора, валериана и хмел, но също така и лайка и лавандула.и като такъв той трябва да бъде получен чрез инфузия, а не чрез отвара. Нека преминем по -подробно.
Употребата и дозирането изискват вряща вода да се излее върху препарата, след което се оставя инфузията да престои няколко минути в затворен съд; обикновено се използва лъжица препарат на чаша, която се приема 1-3 пъти на ден, докато напитката е още горещо.
Сега нека видим билковите съставки, които характеризират този билков чай срещу тревожност:
- Корен от валериана 40 g
- Горчив портокал околоплодник 10 g
- Шишарки от хмел 20 гр
- Листа от маточина 15 g
- Листа мента 15 g
Този билков чай може да се приготви чрез промяна на основните компоненти и използване на аксесоарите и незадължителните, както е описано в таблицата и следващите инструкции:
Допълнителни компоненти
Аксесоари и незадължителни компоненти, които да се използват в билковия чай срещу тревожност в проценти не надвишаващи 5% от всеки компонент и не надвишаващи 30% от първоначалната смес:
- Плодов анасон;
- Плодове / семена от шипка;
- Горчиви портокалови цветя;
- Листа от розмарин;
- Кимион плодове;
- Плодове от копър;
- Обикновени цветя от лайка;
- Цветове от невен;
- Равнец трева;
- Корен от женско биле.
