Продуктът, който обикновено се продава в билкарите под името psyllium, е направен от семена или кутикула на Plantago psyllium (= Plantago arenaria, Plantago indica), едногодишно тревисто растение, отглеждано предимно в Иран, Индия, Пакистан и Съединените американски щати.
Ползи за здравето
Слузките са полизахариди със сложен химичен състав, принадлежащи към категорията на разтворимите влакна и с омекотяващ, защитен, противовъзпалителен, слабително - запек ефект.
Основната характеристика на семената на псилиум е свързана именно със слузното покритие, което ги покрива, което в контакт с вода се разширява, за да увеличи теглото си с 25 пъти. Следователно най -известният ефект на псилиума, слабителното, зависи от способността му да припомня течности в просветът на червата, подуване, увеличаване на чревното съдържание и вследствие на това стимулиране на перисталтиката и евакуацията. Този ефект, наречен "насипно образуване", е типичен за лаксативи, които увеличават и омекотяват фекалната маса (наречена "механична" "), особено ценен за тяхната безопасност и ефикасност. Подобно на всички лаксативи, принадлежащи към тази категория, за да се постигне желания ефект, дори семената от псилиум трябва да се приемат заедно с обилни течности и да се използват в правилните количества.
Способността на псилиума да изтегля течности в чревния лумен и да набъбва, е полезна не само в случай на запек, но и при наличие на диария. В последния случай той действа като абсорбира излишните течности и увеличава консистенцията на фекалния болус (наричан още килограм).
Поради нормализиращия си ефект върху чревния транзит и консистенцията на изпражненията, псилиумът също се оказа полезен при колит и в случаи на раздразнено дебело черво и дивертикулоза; смазващият му ефект, свързан със способността да повишава мекотата на изпражненията, го прави полезен дори при наличие на хемороиди и анални пукнатини.
Поради всички тези причини псилиумът е често срещана съставка в някои зърнени закуски, но и важен компонент на хранителните добавки и широко използваните лекарства, като нормализатори на чревните функции или като слабителни.
Дози за прием
Понастоящем се смята, че дневната консумация на 5-7 грама семена от псилиум е полезна за нормализиране на чревните функции и за предотвратяване на сърдечно-съдови нарушения (чрез ускоряване на чревния транзит те намаляват усвояването на холестерола, вредните вещества и забавят тази на обикновените захари. ; следва нормализиращ ефект върху гликемичните стойности и върху LDL холестерола). Приемът на псилиум трябва да бъде придружен от адекватно количество вода (150-200 ml на всеки 5 грама).
При същото тегло ефектите са много по -високи за слузните екстракти от псилиум, отколкото за цели семена, тъй като слузта е концентрирана в кутикулата („външно покритие“). В тези случаи приемът на 2 грама на ден е достатъчен.
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Странични ефекти
Ако се използва дълго време и в по -високи от препоръчаните дози, псилиумът може да причини метеоризъм и чувство на подуване на корема. Масовите лаксативи не трябва да се използват при наличие на езофагеални или стомашно -чревни стриктури, т.е. в онези случаи, при които запекът се дължи на механична обструкция (рак, възпаление и хронична исхемия, ендометриоза, херния, неоплазми на яйчника или матката). наличието на токсичен мегаколон, поради способността му да променя подвижността на дебелото черво. Препоръчително е също да се избягва приемът на псилиум малко преди лягане, за да се предотврати блокирането на хранопровода. подложен на хипохолестеролемична и хипогликемична терапия (семената на псилиум усилват ефекта от тези лекарства).
Изберете ела акация ацерола бял равнец бял равнец микофола аконито адора чеснок агримония алкемила алое алтеа вещица лешник амино или ананас аспарагус аспарагус Boldo Borage Shepherd's портмоне Boswellia Bucco Butea superba Какао Cajeput Каламус Невен Camedrio Лайка Римска лайка Канела Цейлон Maidenhair Капучина Аромат Кардамон Картофено семе Кокаина Берберис американска хризантема кимион куркума дамяна цифрова диоскорея дросера дулкамара дуналилела ехинацея едер на Ephedra Elenio елеутерокок Helichrysum вечерна иглика хвощ люцерна Ерика Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Калабар боб Сминдух Копър Phytolacca Frangola Аш Fumaria японски гъби жълт конски кестен Galega Ганодерма луцидум Гарциния Камбоджа Mulberry тинтява Метла Гинко Guipana Гинко Guipana Guipane Gynestra Гинко Hibelia гимназия Hibelia кантарион Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонена трева Lespedeza Lovage Исландски лишей Лимон Липия Липория Лобелия Хмел Maca Майоран Мазол Мало Маруно Орех орех орех олио Коприва мак папая париетария треска пасифлора чили перила зеленика филант живовляк пикрориза пилосела пино писи метла диаметър Podofillo Polygala грейпфрут Магданоз Psyllium Pueraria Mirifica месарски Pygeum Quassia Oak ревен Ratania Rauwolfia френско грозде Рицина Rhodiola шипка Розмари Rue Уилоу Sarsaparilla Sage бъз Sassafras Sedum моравото рогче Сена Serenoa Repensus Соевият Solidago вратига Taraxus Тамаринд Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Валериан Vanilla лопен Verbena Вероника Viburnum Винча Лозунг Лоза Витания Йохимбе Джинджифил Тиква Избери болест Младежки Анерия Болест на гърдите Аления Анемия Ангиоза Астрия Артроза Артроза Астрия Чуплива коса Кариес Главоболие Целулит Болест при движение Цистит C лиматерио холецистопатия висок холестерол улцерозен колит колоноскопия контузии хематом ревматоидна дисфункция дислипидемия дисменорея нарушение на зрението хемороиди хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония Тънкост Менопауза Метеоризъм Мононуклеоза Болест на Алцхаймер Болест на Крон Гадене Повръщане Затлъстяване Тъмни кръгове Онихомикоза Остеопороза Суха кожа Периартрия Пиорея Ниско налягане Простатит Настинки Гръдни пукнатини Анални пукнатини Гастро-носова кухина Ринофагит Сеременция Синдром на предстоялост високо Язва Бърнс Nails нездравия мига Heat брадавици Световъртеж имоти билков тен неуспешен адаптоген афродизиак горчив аналгетичен анестетик аноректици аналгетичен антиацид антиалергично анти-астматично Антибиотик катар Anticellulitiche антиконвулсивно Antidiaforetiche антидиуретик оточни противоглистно средство против повръщане Antiemorroidarie противовъзпалително Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксидантите антипиретик антиревматични противоскорбутен антисептичен спазмолитично анти-пикочна аперативи Ароматизиращ стягащ балсамов бешиш капиларотроп кардиотоничен карминативен катарзис каустик лечебни жлъчегонни бои холеретични бои деконгестанти дезодоранти пречистващи потогонно почистващи средства дезинфектанти детоксикатори жажда гасящи диуретици възбуждащи еметици изсмукващи еректори lanti Хипертонична Хипнотична Хипогликемична Хипотензивна дразнители Лаксативи Успокояващи Наркотични нерви Хранителни вещества Одонталгични Гръдни Прочистващи Отблъскващи Реминерализиращи Освежаващи Рубефациални Scialagoghe Седативни сопорифуги Кихане Стомахична Стоматика Наркотичен Васкуларен тигтен
