По -долу е дадена таблица за изчисляване на индекса на мощността.
Чрез проследяване на неговите вариации през годината е възможно да се получи оценка на подобренията или влошаванията по отношение на мускулната хипертрофия.
Щракнете върху изображението, за да видите факсимилето
Или: Изтеглете pdf файла