фитнес

Как да започнете да тренирате във фитнеса? Съвети за начинаещи: Как трябва да бъде първият цикъл на обучение? А диетата? Фереа или Ласчива?

Функционално обучение: Помощ в културизма. Как функционалното обучение може да подпомогне общата подготовка на културиста?

Обща функционалност и личен коучинг. За какво става дума? Осъзнаване и личен коучинг: еволюцията на уелнес. За какво е личният треньор?

Управление на стреса. Има ли стратегии за управление на стреса? В какви граници? Как да се справим ефективно със стреса?

Уморих се да ходя на фитнес: Защо? Основните причини са: фалит, неудобство, твърде високи разходи, липса на наличност и услуги

Пълен тон на вибрационната плоча.Какво е предназначено за Tonicity? От какво зависи тази естетическа функция? Пример за кръгово обучение на вибрираща платформа за Trofismo

Хидростепен или водна стъпка: за какво става въпрос? Основни позиции и движения. Ваната е важна? Ползи и противопоказания, предимства и недостатъци в сравнение със стъпката на Земята

PullOver: За какво се използва и как се изпълнява. Биомеханични съображения и противопоказания за практикуването на упражнението "пуловер"