ВНИМАНИЕ! Тази статия е само за информационни цели. Авторът на статията, ограничавайки се само до докладване на необходимото за въпросната хранителна система, се въздържа от коментар и не възнамерява да съветва или съветва да не я спазвате.
, които трябва да окажат благоприятно въздействие върху човешкия организъм, като подобрят общото здравословно състояние.
Под "зона" имаме предвид метаболитно състояние, при което организмът работи с максимална ефективност; това обстоятелство може да се намери в отслабването - ако е необходимо - и в приема на специфични хранителни елементи, които биха подобрили общия възпалителен баланс.
В обобщение: в Зоната човешката машина трябва да работи в най -добрия си физиологичен потенциал, без гладни мъки, пълна с енергия и с максимална ефективност по време на физическо изпълнение. Храната е най -мощното лекарство, с което разполагаме, и трябва да я приемаме така или иначе, по контролиран начин и в правилните пропорции.
Това са предпоставките за диета Zone, най -обсъжданата диета от началото на 2000 -те.
За да научите повече: Диета за зони: Как да започнете постепенно За да научите повече: Две системи за диета за зони: Как да започнете енергия - съответно въглехидрати, протеини и мазнини - е възможно да се достигне оптимално физическо и психическо състояние. В допълнение, зоната позволява значително намаляване на телесните мазнини, ако те присъстват в излишък. Всичко това ще се случи благодарение на финия хормонален контрол, медииран от „храненето“.За допълнителна информация: Диета на италианската зона
