Калкулаторът, показан на тази страница, ви позволява да получите информация за диетата, оценка на телесното ви тегло, ИТМ, WHR, процент на мастна маса и основния метаболизъм.
За да оцените вашата годност, ще ви трябват следните данни:
- МЪЖКА ТАЛИЯ = измерване хоризонтално в пъпа
- ЖЕНСКА ТАЛИЯ: измерете хоризонтално в точката на минималната обиколка
- ВРАТА = обиколка под ларинкса с леко наклонена рулетка надолу
- ХЪЛБА: измерете максималната обиколка на нивото на бедрата
- ВИСОЧИНА = измерена в изправено положение сутрин с боси крака
- ТЕГЛО = измерено сутрин без дрехи
АНАЛИЗ НА РЕЗУЛТАТИТЕ:
Въведете данните си в калкулатора, кликнете върху бутона „Изчисли“ и разберете нивото си на фитнес!
Офис работници, административен и ръководен персонал, техници и други подобни
Домакини, търговски персонал, работници от сектора на услугите, умерена физическа активност
Работници, работници в селското стопанство, земеделието, риболова
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
