Въпреки че хората често вярват, че леглото е чисто място, реалността е, че това не винаги е така. Наистина, много често той се превръща в естествено местообитание, в което се размножават бактерии, микроби и гъбички, микроорганизми, невидими с просто око, но които могат да бъдат сериозно вредни за здравето.
За да предадат циркулацията им са преди всичко чаршафите, които, подобно на пижами и различни дрехи, помагат да се запази мястото, където спите, здраво или не.
Дори като се има предвид фактът, че около една трета от живота на човек е прекаран в леглото, чаршафите трябва да се сменят редовно.
и тъй като микробите и гъбите намират плодородна почва именно във влажна среда, няма нужда да се казва, че леглото се превръща в едно от местата, които са най -податливи на тяхното разпространение, особено ако човек пренебрегне навика да сменя чаршафите с доста кратки срокове.
Ето защо, освен че редовно сменяте тоалета си за през нощта, не трябва да забравяте повърхностите, с които сте в контакт няколко последователни часа, докато си почивате.
Много бактерии се произвеждат от самите хора чрез изпотяване, кашляне, кихане или вагинални и анални секрети. Към това се добавя и фактът, че по време на сън се губят люспи от кожата, основната храна на акарите, които се крият между чаршафите. Смес от микроби, към които се добавят животински косми, акари, гъбички, остатъци от кремове и козметика, но също така, в случай че имате лошия навик да се храните в леглото, остатъци от храна, консумирана в леглото.
Калъфката за възглавница, която е частта, в която косата почива и дъхът се излива, е тази, която най -вече заслужава грижи и внимание, но нищо не трябва да се оставя да се пренебрегва.
възможно е времето да бъде удължено до максимум 10-12 дни, но не повече.Калъфките за възглавници, от друга страна, изискват повече внимание и трябва да се сменят поне два пъти седмично, за да се избегне появата на примеси по лицето. Всъщност едно проучване разкрива, че след година и половина употреба в възглавниците могат да се намерят до 17 различни вида гъби.
Останалата част от бельото също трябва да следва определен график за промени. Одеялата, матраците и покривките трябва да се перат веднъж месечно, докато юрганите и завивките, които не са в пряк контакт с кожата, могат да се сменят на всеки два или три месеца.
Веднъж на всеки шест месеца матракът също заслужава да бъде почистен старателно с прахосмукачката и проветрен, както и възглавниците.
И накрая, грешка, която не трябва да направите, е да забравите да смените пижама и дрехи за спане поне веднъж седмично.
Всъщност, спането в току -що изперени чаршафи с мръсна преса би победило всяко усилие.
Как да перете чаршафи и калъфки за възглавници
След като ги извадите от леглото, чаршафите и калъфките за възглавници трябва да се измият и дори в този случай има много специфични начини.
Първо, те трябва да бъдат отделени от останалата част от прането чрез пране при не по -малко от 60 градуса. За да бъдете още по -безопасни за унищожаване на микроби и гъбички, към обикновения детергент може да се добави антибактериален.
Друг съвет за борба с акарите не е да оправяте леглото веднага щом се събудите, а да оставите чаршафите и завивките да поемат въздух.
или възпалено гърло дори при тези, които не са алергични. Това се случва всъщност при вдишване на микроби.
Дори кожата, която е раздразнена сутрин, може да се тълкува като сигнал за събуждане, че нещо не е наред.
